- 出演者
- 蓮見孝之 八代英輝 森朗 小笠原亘 山内あゆ 恵俊彰 伊藤隆佑 副島淳 松嶋尚美 熊崎風斗 井上咲楽 篠原梨菜 若林有子 齋藤慎太郎 皆川玲奈 栗栖良依 御手洗菜々
キンタロー。は「なかなか情報番組に呼ばれないので嬉しい」などとコメント。
稲毛海浜公園のSUNSET BEACH PARK INAGEから中継。全体の長さ約3キロメートル、東京ドーム約13個分の広さの敷地だという。グランピングやドッグランなども併設されている。このあとリニューアルされたBOTANICA MUSEUMを紹介する。
medisana 家庭用 超音波吸入器の紹介。必要なのは水道水のみ。超微細ミストによって喉の奥・鼻中を潤せる。吸入マスクを使うと鼻の加湿が可能。値段は7980円。電話番号は0120-4711-64。
タイパ料理を調査した。
20代・会社員の女性からはんぺんお好み焼きを教わった。女性は「手軽に食べられるのでよく食べる。」等とコメントした。
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- はんぺんお好み焼き
タイパ料理についてのトーク。はんぺんお好み焼きを試食したキンタロー。は「お好み焼きの味で美味しい！今日、やる。」等とコメントした。
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- はんぺんお好み焼き
『櫻井・有吉THE夜会』の番組宣伝。
タイパ料理家の若菜まりえさんにタイパ料理を教わる。伊藤隆佑が調理に臨む。まずは豆腐を使わない麻婆豆腐。材料は豚ひき肉や長ねぎ等。まず、長ねぎをハサミでみじん切りにする。次に、一口大にした厚揚げに豚ひき肉を入れ、かき混ぜる。焼肉のタレと豆板醬で味付けする。ラップを被せ電子レンジで加熱すれば完成。火の通りを確認し、追加で加熱すればマーボー厚揚げの完成。
続いては、5分でできる味噌煮込みうどん。まず、耐熱性があるどんぶりにゆでうどんを入れる。次に、サバの味噌煮冠を入れる。サバをほぐしたらラップを被せて電子レンジで加熱する。そこに麺つゆとしょうがをのせ、刻み葱をお好みでトッピングすれば、サバ味噌煮込みうどんの完成。
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- サバ味噌煮込みうどん
サバ味噌煮込みうどんを試食した伊藤隆佑は「サバの味噌味が麺に絡んで美味しい。」等とコメントした。サバ味噌煮込みうどんも大満足の仕上がりだった。
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- サバ味噌煮込みうどん
タイパ料理についてのトーク。マーボー厚揚げを試食した井上咲楽は「美味しい！豆腐がしっかりしている。」等とコメントした。マーボー厚揚げを調理する際のポイントは水切り不要等。理研ビタミンのパッとジュッと 甘旨ヤンニョムチキン用や永谷園の本日の逸品 ふんわりかに玉等のタイパ料理が販売されている。本日の逸品 ふんわりかに玉を試食した皆川玲奈は「出汁がしみて美味しい。フワフワだ。」等とコメントした。
「ドラマでクイズ！THEキリヌキ」の番組宣伝。
約1ヶ月で61万超いいねと大バズリしている現役消防士発の本気の筋トレ。再生回数は2000万回超え。投稿しているのは伊丹市消防局。防火および防災に関する情報などを発信し市民に理解してもらい、消防局の魅力を高める目的でインスタグラムを2023年1月から開始。大バズリしているのは、プランクとプッシュアップを組み合わせた体感トレーニングをひたすら行う動画。
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- 伊丹市消防局伊丹市消防局 インスタグラム
TBSの筋肉担当・齋藤慎太郎アナが話を聞いた。2023年1月から広報活動を目的に、インスタグラムの運用を開始した伊丹市消防局。徐々にフォロワー数を増やし、筋トレ動画が大バズリ。しかし本人たちに聞くと、大バズリという実感は全く無いという。齋藤アナが、動画に写っている2人が特別に参加し体幹トレーニングを体験。アドバイスと少しの時間をもらい1時間練習。その結果、少し遅れた部分はあるものの、練習の甲斐あってやり切ることができた。消防士さんのすごさが分かるひとときだった。
キンタロー。は「筋トレとダンスの融合。なかなか難しい」などとコメント。伊丹市消防局は、トレーニングの動画以外にも、ライフハック動画を発信。その中から、救急救命士が教える鼻血が出た時の対応について、正しいのは小鼻を強く圧迫する。小鼻の内側に出血しやすい血管があり、そこを10分ほど圧迫することで止血できる場合が多いという。今後も、ライフハックやトレーニング風景などを投稿していくという。
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- アンジェリーナ・ジョリー伊丹市消防局
戦隊大失格 2ndシーズンの番組宣伝。