- 出演者
- 長田庄平（チョコレートプラネット） ホラン千秋 ヒロミ 松尾駿（チョコレートプラネット） バービー（フォーリンラブ） 野々村友紀子 亜希
ザ・共通テン！の番組宣伝。
このあと、19年間 作り続けた息子のお弁当 最後の1日に密着。また、野々村友紀子が「ムテキレンジ」などを試用して時短料理を作った。
本日の共通点女子を紹介。今回の共通点は「キッチン周りパンパン女子」。また、野々村友紀子ら出演者によるオープニングトーク。野々村友紀子は「（ムテキレンジについて）あれはめちゃくちゃオススメです」などと話した。
野々村友紀子たちは「かっぱ橋道具街」にある「飯田屋」を訪れ、「o.e.c.ハンディー・ターナー」などを購入した。また、「飯田屋」は定番アイテムなどを取り揃える名店で「3倍速！トリプルウェーブ」などを販売している。スライサーだけで100点以上揃えている。
スタジオで「3倍速！トリプルウェーブスライサー」などを実際に使ってみた。亜希は「（3倍速！トリプルウェーブスライサーを使用してみて）全然うちのよりも相当細いですよ」などと話した。
亜希の19年に渡るお弁当作りの最終日に密着。亜希はBEAMSとコラボで「AK+1」をプロデュース。長男正吾は六大学野球で活躍。二男勝児は甲子園で優勝するなどスーパーアスリート息子2人のママ。フタが閉まらないパンパン弁当がSNSで話題になり、レシピ本も出版。
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亜希の19年に渡るお弁当作りの最終日に密着。亜希は買ってきたそばから作り置きを始めるので、冷蔵庫の中には食材が全部容器に入れ替えられて整頓してある。作り置き容器を大小買い置きしている。挽き肉は小分けにして冷凍。すぐ使いそうな分はボイルする。野菜も基本的に作り置きしている。腸活でも話題の発酵した白菜を使用しており、旨みを含んだ水分が滲み出る。作り置きすることで、毎朝作るパンパン弁当が可能になる。 キッチンパンパン女子の主張は「買い物は仕事終わりがベスト」。
村上佳菜子に密着。村上佳菜子は缶詰アレンジレシピとして「CANTARA スパイシーツナパテ」などを使用して「ピリ辛ツナの納豆丼」などの料理を作った。また、村上佳菜子は2024年に結婚。間取りは2LDKで、こだわりの家具とインテリアがある。夫の豊さんと愛犬のviviちゃんとChocoくんと暮らしている。キッチンパンパン女子の主張は「夫豊さんの帰宅時間ぴったりに料理を振る舞う」。
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村上佳菜子に密着。村上佳菜子は缶詰アレンジレシピとして「サバ缶ときゅうりのサラダ 」などの料理を作った。その後、村上佳菜子は夫の豊さんと「サバ缶ときゅうりのサラダ 」などを食べた。
ヒロミら出演者によるスタジオトーク。ヒロミは「（VTRの感想として村上佳菜子と豊さんの）距離感近いよね」などと話した。
19年間 作り続けた息子のお弁当 最後の1日に密着。亜希は記憶に残す、それのみでお弁当を作っていた。
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「カギダンススタジアム」の番組宣伝。
19年間 作り続けた息子のお弁当 最後の1日に密着。亜希は記憶に残す、それのみでお弁当を作っていた。1月某日、亜希は最後のお弁当作りを行った。子ども達が小学生の時に、子ども達が手料理を作るというサプライズがあった。
ホラン千秋ら出演者によるスタジオトーク。ホラン千秋は「（VTRについて）食を通して伝わる愛情って特別なんだなってめちゃくちゃ思いました」などと話した。
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野々村友紀子が爆速ビビンバの作り方を紹介。野々村友紀子は「解凍プレート」などを使用して、フライパンに分割型フライパンホイルを並べて「ひき肉」などに熱を通す。茹でた野菜に調味料を加え、御飯の上に盛り付け、ムテキレンジで作った目玉焼きを乗せたらビビンバが完成する。
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