- 出演者
- 渡辺和洋 中山優馬 千秋 設楽統（バナナマン） 井戸田潤（スピードワゴン） 虻川美穂子（北陽） ヒデ（ペナルティ） サヘル・ローズ 三木哲男 三上真奈 鈴木おさむ
中山優馬のゆウマいごはん
クイズ ゆウマいQ
クイズ ゆウマいQ仕上げに加えるあるものとは？視聴者投票の結果酢が71％だった。正解は酢で全員試食をゲットした。
新ジャガと豚のうま辛炒め
酢を加えることで味が引き締まる。皿に盛り付けて完成である。設楽さんらは試食し皮がいいなどとコメントした。
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- 新ジャガと豚のうま辛炒め
ESSE
詳しい作り方はESSE4月号の154ページに記載されている。年間定期購読の申込はフリーコール0120-887560である。
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- ESSE
いいものプレミアム
Dr.stretch コアストレッチバンド
「Dr.stretch コアストレッチバンド」の通販情報。ケアしにくい背中まわりも深くストレッチできる、振動するストレッチバンド。注文は、0120-118-118、または「いいものプレミアム」で検索。
「Dr.stretch コアストレッチバンド」の通販情報。ベルトを外して付属のアタッチメントを使えば振動ガンにもなる。注文は、0120-118-118、または「いいものプレミアム」で検索。いいものアプリからも注文可。
（お知らせ）
ディノス 卵
「ディノス 卵」の紹介。17年以上のロングセラー商品。鶏のエサ、飲み水、飼育環境に徹底的にこだわっている。味は濃厚なコクが特徴でビタミンEも豊富。オトクな定期便もある。「ディノス 卵」で検索。
（エンディング）
来週のせきららスタジオは？
来週のせきららスタジオの投稿テーマは「わが家の春の風物詩」。QRコードからも投稿できる。
ウワサのお客さま
ウワサのお客さまの番組宣伝。
土曜プレミアム
土曜プレミアムの番組宣伝。
せきららボイス
せきららボイスを紹介。「社会に出て間もない子は身だしなみについて知らない人が多い、ワイシャツのインナーが黒だったり、スーツのボタンのとめ方を知らなかったり。老害と言われようが必要最低限はお節介おばさんとして教えてあげたい」というもの。これを受けて、マナーやきまりは知らないと恥ずかしいので言ってもらえるとありがたいなどのコメントがスタジオで出ていた。
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- 老害
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