- 出演者
- 中村光宏 設楽統（バナナマン） 松村未央 虻川美穂子（北陽） ユージ ハリー杉山 三上真奈
オープニング映像。
せきららボイスの投稿テーマは「一日一善・・・最近やったちょっといいこと」。
今年デビュー60周年を迎えた五木ひろしがきのう横浜アリーナでアニバーサリー公演「五木JAM」を開催。市村正親、奥田民生、ももいろクローバーZらジャンルを超えた豪華15組が集結し、五木との一夜限りのスペシャルコラボを披露した。さらに五木がギターを引きながらゲストの楽曲に挑戦するシーンも。
カウボーイ姿の反町隆史が出演する新CMがきょう公開された。サイに乗った反町と齋藤飛鳥がスマホデビュー祭を盛り上げるCM。撮影の合間に反町と齋藤を直撃。それぞれの“親子のルール”について聞いた。齋藤は「母が外国の人なんですけど、がんばって日本に住んで3人産んで父親と一緒にがんばって育ててくれたんですけど、こうやって顔洗うんだよとか、こうやって化粧水塗るんだよっていうのはかなり小さい頃から丁寧に教えてもらった」と話した。反町は「食べ方、あいさつの大切さは厳しく言うようにしている」と話した。今年デビューしたことを聞くと、反町は「ハイキング」、齋藤は「砂浜で初めてプチBBQをした」と答えた。
きのう吉田栄作が都内で行われた映画のスペシャルイベントに登場した。映画はアメリカを代表するシンガーソングライターのブルース・スプリングスティーンの若き日を描いた音楽ドラマ。吉田といえば、今年9月、妻の内山理名との間に第1子が誕生したと発表。話題は吉田の育児について。家庭でのパパぶりを伺うため吉田を直撃。
タレントの平愛梨がインスタグラムに投稿したお笑いコンビ・はんにゃ．の川島章良が寿司を握っている姿。川島といえば、相方の金田哲とともにズクダンズンブングンゲームのリズムネタで一斉を風靡。2014年には腎臓がんと判明するも手術を経て仕事復帰。健康を意識する中でだしに着目。だしパックダイエットを考案し、18キロの減量に成功。だしソムリエ1級の資格を取得し、現在はだしの販売会社を経営している。友人である寿司店の大将のもとで半年間修行。その店を間借りして先月から紹介制という形で週2日知り合いの方たちに寿司を提供している。
虻川美穂子の大人の修学旅行。京都駅から近鉄「観光特急あをによし」に乗車し奈良へ向かう。ことしの紅葉は猛暑の影響で色づきが遅れ11月中旬に見ごろを迎える。奈良公園でシカとの触れ合いを楽しみ世界遺産・東大寺へ、大人の味も堪能する。
虻川美穂子の大人の修学旅行。豪華列車内で「柿の葉寿司」500円をいただく。しめさばを酢飯と一緒に柿の葉で包んだ押し寿司で、江戸時代中ごろから食べられている奈良県の郷土料理。サケ・タイの柿の葉寿司も人気。京都～約40分で近鉄奈良に到着。
虻川美穂子の大人の修学旅行。奈良のシカは春日大社の神の使いである神鹿として1300年以上前から生息する野生動物。松雲堂で鹿せんべい（200円）を購入、修学旅行当時を思い出しエサやり体験。世界遺産の国宝 東大寺金堂（大仏殿）へ。東大寺盧舎那仏像（座高14.98m）は752年完成。柱の穴くぐりを体験。大仏殿の鬼門の柱にある邪気払いの穴をくぐり抜けられれば無病息災や祈願成就のご利益があるといわれている。
美味しいものを求め、近鉄奈良駅近くの東向商店街へ。「山崎屋本店」は創業100年以上の歴史を持つ奈良漬けの専門店。にんじん、メロン、かぶなどの奈良漬けを提供している。奈良漬けは奈良発祥の漬物で、酒かすの中に砂糖、みりんを加えて漬ける。奈良漬けを刻んでクリームチーズと一緒に食べるのもおすすめ。奈良漬けはホームページから注文が可能。「着飾処 雅」では着付けを全てやってくれるため、初心者でも気軽に着物を楽しめると人気のレンタル着物を扱うお店。このお店で聞き込みをすると、うどんの「麺闘庵」をおすすめされた。
おすすめされた「麺闘庵」は看板メニューのうどんが人気。店内の壁には修学旅行で訪れた生徒たちが送ってくれた写真を貼っている。「巾着きつね」は大きな油揚げの中にうどんが入っている。
一流シェフが定番料理をランクアップする。きょうはイタリアンの名店「リストランテアルポルト」の片岡宏之がランクアップさせるのは「ペンネアラビアータ」。
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- リストランテ アルポルト
片岡宏之直伝の「ペンネアラビアータ」のレシピを紹介。オリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を炒める。タマネギの甘みとベーコンのうま味をプラス。みじん切りにしたタマネギとベーコンを弱火でじっくり炒める。水を加えて食材の味をたっぷり引き出す。トマト缶を加えて砂糖を入れる。
片岡宏之直伝の「ペンネアラビアータ」のレシピを紹介。ソースが出来上がったら、ペンネを入れる。塩・黒コショウで味を整え、仕上げにオリーブオイルをかけて完成。ユージは「酸味も絶妙にあるけど甘みもある」とコメントした。
きょう紹介した料理の作り方は雑誌「ESSE」12月号に掲載。年間定期購読キャンペーンではESSEオリジナル「バイカラー折りたたみスリム財布」をプレゼント。年間定期購読お申し込みはフリーコール0120-887560。
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- ESSEバイカラー折りたたみスリム財布
せきららボイス「何かある？一日一善…最近やったちょっといいこと」。視聴者の投稿「散歩中に目の前の自転車の方がお尻のポッケから財布を落とした。声をかけたが気付かず、走って追いかけた。自転車の人が気付いたが不審者だと思われて逃げられた。『財布、財布』と絶叫して気付いてくれた。おかげで3kg痩せた」「駅で落とし物の財布を拾って届けた。翌日、駅の掲示板にお礼のメッセージが。とても温かい気持ちになった」「スーパーで最後の1つになっていた商品を子どもに譲ってあげたこと。私の方を見て笑ってくれたので譲って良かったと思った」「電車で席を譲ろうと声をかけたら、『気持ちだけありがとう。70代のおじいちゃんだけどフルマラソンの大会に出てるから大丈夫』と言われた。完全に私より元気だった」を紹介した。
イーサテン EMSトレーニングボトムスの紹介。EMSで筋肉を鍛えるスパッツ。お腹・お尻・内ももを一気に刺激できる。3部位同時に刺激できるのでお腹がへこみやすい。開発者のトレーナーRikoさんによると、ぽっこりお腹が気になる人はおなかだけ鍛えようとしがちだが、姿勢を整えながらおなかを鍛えたほうがヘコみ方がすごいという。姿勢を整えながらお腹に直接アプローチするので、美姿勢と筋トレのダブル公開で一気にスタイルアップ。レベルは20段階で1回20分。おすすめが、同時に有酸素運動を行うこと。シェイプ効率が高められる。継続することで美姿勢をキープできるようになるという。お買い求めは0120-118-118、「いいものプレミアム」で検索。
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