- 出演者
- 南原清隆 小峠英二（バイきんぐ） 小島奈津子 藤田ニコル 市來玲奈 きょん（コットン） 西村真二（コットン） 浦野モモ
レンチンナポリタンの材料はいつも通りでOK。パスタを半分におり、耐熱ボウルに。パスタ→具材→調味料の順番で入れる。ラップをしたら600Wで表示されているゆで時間+5分加熱。すると湯ギリしなくてOK。麺とソースを一緒に作ることで、麺に味が染み込み美味しくなる。「問題：パスタ同士をくっつかなくするひと手間とは？」。A.パスタを交互にいれる、B.水に数分つけておく、C.水に塩を多めにいれる。アグネス・チャンさんはA、相川さんはBと予想。
レンジでパスタをおいしくゆでるひと手間は？2人の回答はAとB。正解はA。パスタを交互にいれることで、麺同士が触れる面積を小さくすることができくっつきにくくなる。アグネス・チャンさんが全問正解したので勝利。今回紹介したレンチン調理のレシピは番組ホームページから見ることができる。
次週 北斗晶の簡単コストコアレンジレシピ。
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きのうドジャース・大谷翔平選手は腰の張りで途中交代していた。今朝のパドレス戦もスタメンから外れ、今シーズン2度目の欠場。先発ダルビッシュ有投手について大谷選手は「（今日は）打席には入れないが外から見てて勉強になることがたくさんあると思う」と語った。日米通算200勝まであと2勝のダルビッシュ投手はナックルカーブやシンカーなど多彩な変化球をコーナーに投げわけ、4回までパーフェクトに抑える。その後も好投を続け、7回までに許したヒットは2本。日米通算199勝目をあげた。史上3人目の200勝に王手をかけた。試合結果：パドレス4−0ドジャース。
全国の週間予報を伝えた。
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パドレスのダルビッシュ有投手が日米通算199勝目を挙げ史上3人目の日米通算200勝に王手。南原さんは「以前1度だけインタビューさせてもらったことあるんですけど一つ一つのモノに対して突き詰めて考えてる人なんでそれだけ重ねて200勝早めに見たいですよね」などと話した。
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レンチンチャーハンを試食。藤田さんは「味もしっかりしててレンチンとは思えない」などとコメントした。レシピは番組HPで公開。