- 出演者
- 濱家隆一（かまいたち） 長嶋一茂 山内健司（かまいたち）
かまいたちと長嶋一茂がオープニングの挨拶。今回は、安いのに質がイイものが集まるゲンバを特集する。キャベツやコメが値上がりしている。
オープニング映像。
かまいたちと長嶋一茂が、巨大市場の大東京綜合卸売センターの魚介類売り場を訪れた。大東京綜合卸売センターは約80の専門店が営業していて、府中のコストコと呼ばれている。一行が、スーパーなどより安く魚介類が販売されているのに驚いた。長嶋一茂は寿司店を経営していたが、3月に閉店している。
かまいたちと長嶋一茂が、アンデス食品を訪れた。アンデス食品は大量仕入れで、安くても質が良い肉を揃えている。
かまいたちと長嶋一茂が湯葉専門店 吉祥を訪れ、できたての湯葉を試食したり、湯葉作りを体験した。
かまいたちと長嶋一茂が、アジア食材の専門店のアジアンミールを訪れた。アジアンミールでは、1500種類以上のスパイスや調味料が販売されている。一行が、スパイスの匂いをかいだり、試食した。
かまいたちと長嶋一茂が、アンティーク専門店のチェケラ屋マルマサを訪れた。チェケラ屋マルマサでは、アンティークの買い取りも行っている。長嶋一茂が製作総指揮した映画「ポストマン」は、Amazon日本映画DVDランキングのドラマ部門で1位となった。
かまいたちと長嶋一茂が大東京綜合卸売センターを訪れ、宮下昌己さんと会った。宮下さんは元中日ドラゴンズの投手で、長嶋一茂と対戦したこともある。宮下さんが、クロマティに乱闘で殴られた写真を紹介。
かまいたちと長嶋一茂が、自然食品つちやを訪れた。山内が、ブラック岩塩を試食した。岩塩は調味料以外にも、バスソルトとしても使える。
大東京綜合卸売センターで営業している海鮮丼 COCOROTUSや、and EATSを紹介。長嶋一茂がラーメンの自動販売機で、家系とんこつ醤油らーめんを購入した。
かまいたちと長嶋一茂が府中なかがわを訪れ、若採りザーサイとキムチらっきょうを試食した。鳥喜を紹介。
かまいたちと長嶋一茂が、大東京綜合卸売センターの専門店で購入した食材を試食する。
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- カイノミ大東京綜合卸売センター
かまいたちと長嶋一茂が、大東京綜合卸売センターの専門店で購入した食材を試食した。一行が、刺身をブラック岩塩につけて食べた。和牛カイノミに、ブラック岩塩やガーリックセロリソルトをつけて食べた。自動販売機で購入した、家系とんこつ醤油らーめんを食べた。
かまいたちと長嶋一茂が、銀座を訪れた。
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- 銀座（東京）
かまいたちと長嶋一茂が、銀座の一等地にある鉄板焼しろや銀座亭訪れた。このあと、高級鉄板焼き店お得ランチ。
かまいたちと長嶋一茂が、鉄板焼しろや銀座亭を訪れた。しろや銀座亭では、産地やブランドにこだわらずに安くておいしいA5ランク黒毛和牛を仕入れている。シェフが、ランチコースで使用されているお肉を説明した。
かまいたちと長嶋一茂が、鉄板焼しろや銀座亭でしろや特製ステーキ丼と黒毛和牛粗挽きハンバーグを食べて値段を予想した。しろや特製ステーキ丼は、1800円。黒毛和牛粗挽きハンバーグは、2800円。
かまいたちと長嶋一茂が、鮨ブルペンを訪れた。鮨ブルペンは、ミシュランガイド東京2025に掲載された鮨りんだの系列店。鮨ブルペンの店員の制服は、野球のユニフォームをイメージしている。鮨ブルペン名物の、イカウニを紹介。
かまいたちと長嶋一茂が鮨ブルペンで、イカウニなどを食べてコメントした。鮨ブルペンには、聖光学院野球部出身で甲子園に出場した店員もいる。太刀魚のフライ握りは、和風タルタルソースで食べる。鮨ブルペンには、テラス席もある。一行が、スペシャルメニューの炙り中トロウニを食べた。鮨ブルペンのおまかせコースの値段は、8000円。
金価格が歴史上最高値を更新して、金投資が注目されている。かまいたちと長嶋一茂が、日本マテリアル本店を訪れた。金価格は、25年前の15.5倍となった。金を購入した場合、一般的には貸金庫に保管する。