国の調査で、1000万人以上が不適切な飲酒をしているというデータもある。気軽に医療機関を受診して酒の量を減らしていくという取り組みが広がってきている。減酒治療を続ける患者のデータではおよそ8割がお酒の量を減らすことに成功している。

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つくば（茨城）筑波大学附属病院

依存症対策全国センターのサイトを紹介。また、減酒治療用のアプリも開発中と紹介。

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依存症対策全国センター ホームページ

視聴者から寄せられた「ほどほどにしたいけど…なこと」を紹介した。

視聴者からの「昨日初めて番組で知りましたが、堀井さんが個性豊かで面白いなと思いました」というメッセージを紹介した。

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堀井洋一

広島・廿日市から中継。漁協の直売所では掘ったアサリを海水に漬けて砂抜きも兼ねて保管している。スーパーのアサリと比べて大きい。堀井洋一アナウンサーはアサリ料理を試食した。

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アサリ廿日市（広島）浜毛保漁業協同組合

視聴者から寄せられた「ほどほどにしたいけど…なこと」を紹介した。