オープニング映像が流れた。

募集テーマは「『刺激的！な体験』。禰津博人は「ローストビーフの調理を断念していたが、身内の男性が上手に焼いていた為、刺激を受けてローストビーフの調理を再開した。」等とコメントした。また、伊藤海彦は「ロシアのサハ共和国でマイナス65℃が記録された。静岡のマグロの冷凍庫がマイナス60℃なので入った。刺激的だった。」等とコメントした。また、池田伸子は「乾燥で手が痛い。」等とコメントした。

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わさびアカギレミカンレモンロシア静岡県

エアーズさん一家の長女と次女はSNSを頻繁に使い、長女は1日で最長12時間も見ていたが、法律が施行されTikTokのアカウントの1つが凍結された。しかし、もう1つのTikTokのアカウントやほかのSNSのアカウントはそのまま使えていた。6年ほど前アカウントを作った際に生まれた年を正確に入力しなかったことが原因とみられている。SNS利用を禁止する背景には保護者たちが声を挙げてきたことがある。子どもたちが悪質ないじめや性被害に遭い、深刻な結果を招くケースが相次いでいた。また、オーストラリア政府は“SNSの中毒性”を問題視している。SNSの運営会社は法律に反対しつつ16歳未満のアカウント凍結等の対策を講じている。施行から1か月、子どもたちはどう変わったのか該当調査すると「良くなった」が2人、「悪くなった」が14人、「変わらない」が22人という結果になった。アカウントが凍結され影響がでている一方で多くのアカウントは今も凍結されていないことが分かった。エアーズさん一家の次女は最近新たなアプリをダウンロードしたという。「Lemon8」はTikTokの会社が運用。友達もすべて移行することができ、同じような機能がある。地元メディアは法律の施行前後から禁止されていない新しいSNSのダウンロード数が急増していると報じている。

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Lemon8TikTokアンソニー・アルバニージーキャッチ！世界のトップニュースシドニー（オーストラリア）ロイヤルメルボルン工科大学摂食障害

オーストラリアでの子供のSNS禁止についてのトーク。禰津博人は「良くなったと答えた人が2人しかいなかったのが残念だった。」等とコメントした。また、池田伸子は「コミュニケーションツールとしての側面がある事を確認した。」等とコメントした。オーストラリア政府は10のSNSで470万アカウントが停止されたと発表した。メタは16歳未満とみられるアカウント54万を削除したと発表した。顔から年齢を推定する仕組みもある。オーストラリア政府は閲覧や投稿の内容からも利用者の年齢を推定できるとして、運営会社に厳密な運用を求めている。デンマーク等でもSNS禁止の動きがある。規制に反対する声もある。伊藤海彦は「大人と子供が話し合いながら利用の制限を決める必要があると思う。」等とコメントした。

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Instagramシドニー支局スレッズフェイスブックメタ・プラットフォームズ松田伸子

いつ起こるか分からない大地震。大切な命を守るにはどうすればいいのか。外出先での地震から身を守る大事なポイントについてみていく。防災システム研究所・所長の山村武彦さんに教えてもらう。商店街では落ちてきたら危険なものがたくさんあり、特に注意すべきものはガラス。落下物から身を守るにはバッグなどで頭を守ること。危険は頭の上以外にもあり、自動販売機やブロック塀にも注意が必要。スーパーマーケットなど店の中で地震に遭うと店内の商品がさまざまな方向から落ちてくる可能性がある。揺れを感じたら落下物の少ない場所へ移動する。地震が起きたときのことをシミュレーションしておく。

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平成28年熊本地震阪神・淡路大震災防災システム研究所

禰津博人は東日本大震災の時、新宿の街中を歩いていたときに地震が発生したが、街がゆっくり揺れているような感じで何が起きたか分からない状況だったとコメントした。伊藤海彦は山形のコンビニを車で出た後に東日本大震災が起きた。信号が消えたりして何が起きたのか分からず地震の警戒するとはならなかったとコメントした。運転中に大地震にあったら、ハザードランプと点灯し緩やかにスピードダウンする。車から離れるとき、キーは車内に残す。次回の明日をまもるナビは2月1日（日）に放送予定。

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山形県新宿（東京）東日本大震災

今回のThe Coversは80年代を彩る歌姫特集。ゲストは徳永英明さん、KAIRYUさん、星屑スキャット。

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KAIRYUMAZZEL徳永英明星屑スキャット

先ほど北海道で震度3の揺れを観測する地震があった。津波の心配はなし。

今回のThe Coversは80年代を彩る歌姫特集。KAIRYUさんは薬師丸ひろ子の「セーラー服と機関銃」、星屑スキャットは中山美穂の「人魚姫 mermaid」、徳永英明は中森明菜の「飾りじゃないのよ涙は」などをカバー。

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KAIRYUMAZZELNHK ONEつぐないセーラー服と機関銃テレサ・テン中山美穂中森明菜人魚姫 mermaid徳永英明星屑スキャット薬師丸ひろ子飾りじゃないのよ涙は

「杏の旅するミステリー ミラノ ダビンチの運命を変えた街」を紹介。俳優の杏がダビンチの軌跡を辿りながら素顔と秘密を最新研究とともにミステリー仕立てで案内する番組。近年明らかになった秘密の地下通路がダビンチの作品「最後の晩餐」と関係があるとされている。訪れたアンブロジアーナ図書館には蔵書約100万冊、その中にはダビンチのメモやデッサンを集めた手工が保管されている。今回は特別にダビンチ直筆の手工を見せてもらった。

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アンブロジアーナ図書館スフォルツァ城ミラノ（イタリア）レオナルド・ダ・ヴィンチロバートヴィンチ（イタリア）最後の晩餐杏杏の旅するミステリー ミラノ ダビンチの運命を変えた街秋山竜次

奥多摩町から中継。ミッションは「わさびブラザーズから奥多摩わさびの魅力を学びリポートせよ！」だった。わさびブラザーズの角井竜也さん、角井仁さんと遭遇した。収穫のやり方を教わった。

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台風19号奥多摩町（東京）

島根県の方などから「教習所に通っていて車を初めて運転した」などと投稿が寄せられた。

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NHK ONEあさイチ宮崎県島根県長野県

クローズアップ現代の番組宣伝。

激突メシあがれの番組宣伝。

感動！スポーツ名場面 冬季オリンピックSPの番組宣伝。

週刊情報チャージ！チルシルの番組宣伝。

ブラタモリの番組宣伝。

大河ドラマ 豊臣兄弟！の番組宣伝。

村雨さんと日本庭園たしなみ巡りの番組宣伝。

オースティン 予測不能なボクとパパの番組宣伝。