キンレイ「お水がいらない チゲうどん」（354円）はそのまま鍋で7分半温めるだけで完成する。シメに残ったスープにたまごをご飯を入れて食べるのがおすすめ。吉野家「冷凍牛丼の具」（378円）はレンジで2分半加熱してご飯にかけるだけで牛丼が出来上がるが、大阪のご当地グルメ・肉吸いにアレンジする方法を紹介。レンジで温めた牛丼の具と豆腐、めんつゆを鍋に入れて溶き卵を入れて完成。Picard「ジャガイモのガレット」（698円）に生ハムをのせてピンチョスにするなども紹介した。

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ニチレイ「冷やし中華」（408円）は電子レンジで2分50秒加熱し、溶けずに残る氷と溶けた麺にリンゴ果汁使用のタレをからめて具材を盛り付けて完成。日清「冷凍 日清まぜ麺亭 たまごかけまぜそば」「冷凍 日清まぜ麺亭 台湾まぜそば」（各235円）はレンジで加熱後用意したたまごをのせて完成。ニップン「よくばり御膳 五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン」（429円）などのワンプレート冷凍食品は手頃にカフェ風のランチが食べられると購入者は話した。「ナポリタン＆ミラノ風ドリア、ハンバーグのせ」（537円）は育児で手が離せない時に重宝しているという。

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ME：Iあさりたまごかけごはんよくばり御膳 五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキントップバリュトップバリュベストプライス ガッツリ飯×ガッツリ飯 な、なんと大きなナポリタン＆ミラノ風ドリア、ハンバーグのせニチレイフーズニップンハマグリホタテ冷やし中華冷凍 日清のどん兵衛 あさりうどん冷凍 日清まぜ麺亭 たまごかけまぜそば日清まぜ麺亭 台湾まぜそば日清食品冷凍西川剛史

米屋「生どら焼いちご4個パック」（624円）は3時間冷蔵庫で解凍するのが目安だが、半解凍で食べるのもおすすめ。日東ベストの「フレンズクレープ ヨーグルト風5P」（473円）は豆乳・米粉・大豆粉を使用していてアレルギーがあっても食べられる。

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気象庁はきのう、焼岳について「活火山だということを改めて認識して登山の時はヘルメットをかぶるなど必要な注意は怠らないようにしてほしい」と呼び掛けた。焼岳では5月末から火山性地震が多い状態が続き、山頂付近では緩やかな膨張を示すとみられる変化が続いている。焼岳の現在の噴火警戒レベルはレベル1で登山ができる状態だが、今後のかつどうによってはレベル2に引き上げる可能性。

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自民党・石破元幹事長がBS日テレの「深層NEWS」に出演し、9月に行なわれる自民党総裁選への立候補に意欲を滲ました。

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防衛省は2023年度の自衛官などの募集人数に対する採用人数の割合が前年度の66％から51％と下がり、1954年の自衛隊創設以来、最低になったと発表した。要因は少子化や人手不足など。検討委員会を立ち上げ、来月下旬には報告書をまとめる方針。

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自衛隊防衛省

全国学力テストが2027年度以降、すべてオンライン化される方針。どのように行なわれる？

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全国学力・学習状況調査

全国学力テストが2027年度以降、すべてオンライン化される方針。文部科学省の有識者会議が示した方針案によると、全国の小中学生に一人一台配布されているタブレット端末などを使い全てオンラインで出題・解答するという。動画・音声使った出題が可能に。文科省は複数問題を出題し正答率などさらに細かく分析していく考え。

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全国学力・学習状況調査文部科学省

日本銀行はきのう支店長会議を開き、大企業で相次いだ賃上げが多くの地域で中小企業にも波及し、昨年並みか昨年を上回る賃上げの動きが広がっていることが報告された。複数の地域からは、値上げを抑えたり値下げしたりする動きが増えていると報告があった。

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日本銀行

夢の7億円…サマージャンボ発売。きのう、一等・前後賞合わせて7億円のサマージャンボ宝くじの発売が始まった。

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サマージャンボ宝くじ中央区（東京）西銀座チャンスセンター

2人がやって来たのは北海道・豊富町の川島旅館。油分を含んだ温泉が出る。皮膚をキレイにし保温・保湿効果が高いといわれる。名物はバターに北海道食材を混ぜた「とよとみフレーバーバター」。15種類の味を楽しめる。2人へのリクエスト「フレーバーバターのカフェメニューを考えてほしい」。華やかなフランス料理とは？

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4種類のバターを楽しめるお手軽フランス料理とは！？はちみつと塩を入れた2種類の卵液を作る。パンを漬け込む。パンを焼く。塩味の方にサーモン✕利尻昆布バター、生ハム✕みそバター。甘い方にはちみつバターとブルーベリーバター。仕上げにはちみつ＆粉糖をかければ「30秒の4種のフレーバーバター極厚フレンチトースト」完成。今日の食材とレシピの情報はZIP！公式HPへ。

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30秒の4種のフレーバーバター極厚フレンチトーストZIP！公式ホームページ

沖縄・石垣島・川平石崎マンタスクランブル（マンタと遭遇できるダイビングスポット）を紹介。

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ME：Iが「クイズ！国民一斉調査」の番宣を行った。

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ZIP！KINGDOMチャレンジ、＃ZIP！KINGDOMチャレンジで応援。成功すれば投稿者に抽選でQUOカードPayをプレゼント。風間さんは4週連続成功でパーフェクト。健二郎さんは現在2位。健二郎さんは失敗した。映画「キングダム 大将軍の帰還」は今週金曜日公開。

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KOKONAは「生出演ですごく緊張したけど楽しかった」などと述べた。