パリ五輪の舞台が日本の漫画・アニメ愛で溢れている。陸上男子100m金メダリスト・アメリカのノア・ライルズ選手は「ドラゴンボール」かめはめ派のポーズ。体操男子オランダ代表のカシミール・シュミット選手の腕には幻のポケモン・ミュウの姿。

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レスリング絶対王者・吉田沙保里が「からあげクン×こだわり酒場 コラボ記念商品発表会」で夏を乗り切る健康法（半身浴と睡眠）を明かした。

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ゲストは今夜放送の「笑ってコラえて！2時間スペシャル」出演の新山千春さん。

2人がやって来たのは新潟市。こちらは創業150年以上、長岡まつり大花火大会など全国の花火を手がける老舗花火店・新潟煙火工業。花火の色・星を直径3mmから20mmにするには約1カ月かかるという。大きな筒は高さ約4mもある。2人へのリクエスト「スタミナのつくパワー飯を振る舞ってほしい」。

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鶏肉✕新潟名物スタミナ料理。お湯に酒・ネギ・山椒を入れ鶏肉を湯がく。練りゴマ・しょうゆ・ごま油・砂糖でタレ。ネギを炒める。麺を茹で、鶏肉と盛り付け、タレ・ネギを盛り付けたら「30秒の鶏肉もりもりスタミナへぎそば」完成。へぎそばに含まれる海藻「ふのり」が疲労感を軽減、鶏肉で筋肉の健康を維持、ネギで免疫力UP。長岡まつり大花火大会の様子が紹介された。

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「笑ってコラえて！」番組宣伝。

スマッシュチャレンジに吉田沙保里さんが挑戦し、失敗した。

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きょう・あすの注目競技。陸上女子やり投げ予選に北口榛花選手が登場。アーティスティックスイミング・チームアクロバティックルーティン。卓球男子団体準決勝。

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水卜アナは「新山さん朝早くからありがとうございました」、新山さんは「こちらこそです、ありがとうございました」と話した。