寒暖差による睡眠不足について。日本睡眠医学協会の大谷理事長は「自律神経の乱れが季節の変わり目。睡眠にとってはバランスの悪くなる季節」などと話した。前日との気温差が7℃以上の場合、体にストレスがかかり自律神経が乱れ、頭痛や不眠症に陥る恐れがある。特に日本人は睡眠不足になりやすい傾向にあるといい、大谷理事長は「薄着が日本人は多いので暖かくなると薄着をしてしまう。自律神経に良くない」などと話した。OECDの世界33か国対象の調査では、日本人は特に睡眠が足りないという。世界平均は8時間28分に対し、日本人は7時間22分と1時間以上短いことが判明した。更に睡眠不足が続くとうつ病や心筋梗塞を発症し、インフルエンザにもかかりやすい体質になってくるとのこと。またスマホにはLEDが搭載されているため、眠りが浅くなる要因になるという。先月厚労省が発表した確保すべき睡眠時間のガイドには成人以上は6時間以上、学生は８～12時間とされている。そんな中熊本県の高校では、午後の授業で睡魔に襲われる生徒が続出したことから、学校側はお昼休み後の10分間を生徒や教師も昼寝する時間を設けたとのこと。また港区の会社ではパソコンに向かう仕事が多いため、先週から寝具レンタルサービスを導入し、好きな時間に休憩できるようにしたという。
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「うつ病」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月3日放送 16:00 - 16:55 日本テレビ
- Going！特別版（Going！特別版）
- 川口春奈の好きなことはサウナだといい、元々は苦手だったが最近は趣味になっていったという。テントサウナで悶絶し、川で涼む様子も見られたが、サウナに入るようになると基礎体温が目に見えて上がっていったという。阿部一二三もサウナが趣味で、佐賀の山奥でサウナの師匠とともにととのってきたという。専門家の加藤容崇氏によるとサウナは脳の疲労軽減効果がることで睡眠の質を向上さ[…続きを読む]
- 2024年10月19日放送 18:45 - 18:53 NHK総合
- ニュース645（首都圏のニュース）
- 妊娠や出産に伴う糖尿病やうつ病など女性の病気の診療と研究で国内の拠点となる施設「女性の健康総合センター」が、東京・世田谷区に新たに設けられた。女性の病気や健康課題の診療と研究で国内の拠点となる施設で、診療部門は妊娠や出産に伴う糖尿病や高血圧などを診療する「女性内科」や、うつ病や不安症など女性に多い精神疾患を扱う「女性精神科」それに女性ホルモンの影響が指摘され[…続きを読む]
- 2024年10月11日放送 12:00 - 12:15 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 仕事の強いストレスが原因でうつ病などになったとして労災と認められた人が過去最多となる中、職場でのハラスメントや長時間労働などの悩みに無料で応じる全国一斉の電話相談が行われている。電話相談は、労働災害の被害者や家族を支援する全国労働安全衛生センターなどが開いた。厚生労働省によると、昨年度、仕事の強いストレスが原因でうつ病などの精神障害になり労災と認められた人は[…続きを読む]
- 2024年10月7日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング（ニュース）
- きのう都内で開かれた世界メンタルヘルスデー2024トークイベントにタレント・渡辺満里奈が参加した。夫のネプチューン・名倉潤が2019年にヘルニアの手術後のストレスでうつ病を発症しサポートした経験があり、当時の状況について語った。渡辺満里奈は、社会や周囲の理解が一番大切なんだと実感しましたなどと話した。
- 2024年10月6日放送 14:00 - 14:55 フジテレビ
- ザ・ノンフィクションあきらめない僕たちの歌 今夜も歌い 叫ぶわけ
- 原田浩司さんは5歳年上の舞台女優・帯金ゆかりさんに特別な想いを寄せている。ゆかりさんは結婚していているがゆかりさんと原田さんは週3で一緒に過ごす間柄で夫の哲也さんは許していて、あえて言うなら家族みたいな間柄であると話す。原田さんは仕事終わりに週2ほど、「ウクレレ高円寺」としてステージに立っている。ステージではゆかりさんへのラブソング・応援歌を歌い続けている。[…続きを読む]
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