今週のテーマは「筋トレ」。「舞妓さんも実践する汗を抑える方法は？」という問題が出題。正解は「バストの5cm上を圧迫する」だった。自律神経の働きが整えられ顔や頭からの汗が一時的に少なくなるという。続いて、短時間でできる発汗機能体操を菜那セシルが実践した。菜那セシルの画像をゲットしたい人は番組HPまで。明日はさかいゆりやが担当。