他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月21日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！満載 ニュースNOW

物価高のなか、節約のために自作弁当が増えている。企業が調べた全国お弁当事情に関する調査によると、自分用にお弁当をつくる人は2026年81.2％と最多に。さらに、自分のために作るからこそ地味弁当も。JA全農特設サイトには、110超の地味弁レシピが掲載されている。地味弁には、節約以外に1度に作ったおかずを1食分ずつ冷凍できる特徴も。また、6割以上の人が週1でお弁[…続きを読む]

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2026年4月18日放送　11:00 - 11:50　フジテレビ

ミキティダイニング（ミキティダイニング）

ポテトサラダとモツと大根のどて煮を作る。まずは大根を切り、軽く砂糖をふって10分レンジへ。その間にパスタ用の大根おろし作りをする。大根おろしはおろし方で味が変わり、前後におろすと辛味が立ち、丸くおろすと甘みが出るという。

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2026年4月5日放送　10:30 - 11:00　テレビ東京

優香のサンデークッキング（優香のサンデークッキング）

「レンジでらくチン ゆでたまご」は、レンジで加熱するだけでゆで卵が作れる。容器に水を入れ、一度に7個まで作ることができる。7個の場合は600wで9分レンジへ入れ、その後9分放置すると完成する。

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2026年4月3日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび（ニュース）

街の人達に弁道作りの疑問を伺った。すると、除菌シートは本当に効果があるのか、生わさびは大丈夫なのか、梅干しが本当に効くのかなどの疑問が挙がった。管理栄養士・渥美さんによると、わさびは大丈夫、梅干しは効く、除菌シートは効果ありとのことだった。弁当に潜む食中毒対策について。炊き込みご飯の前日の予約炊飯は、さまざまな具材が入っていることで菌が大好きな栄養があり水分[…続きを読む]

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2026年3月25日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TVダイエットはもう卒業！？痩せ体質になる食べ方SP

管理栄養士の道江美貴子氏によると、カップ麺は糖質、脂質が多く、効率よく燃焼させるにはビタミンB群が良い。卵の場合、ビタミンB2が豊富だという。間食にはゆで卵がオススメで、満腹感を得られやすい。また、毛内拡氏は「食リポをしながら食事すると、太りにくい」という研究結果を紹介。糖尿病専門医の山村聡氏は牛乳の乳脂肪分、タンパク質は糖質の吸収を妨げると説明し、豆乳やプ[…続きを読む]

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