「睡眠不足が認知症につながる理由とは？」の正解はアミロイドβがたまるから。睡眠不足になるとアルツハイマー型認知症の原因物質となるアミロイドβが蓄積される。健康な人が一晩徹夜してもアミロイドβが5％増加するという研究結果も。「睡眠不足だと高血圧になりやすい」は〇。交感神経が興奮した状態になって血圧が上がる。「眠れないと自覚していても実際には深く眠れていることがある」は〇。本人の睡眠の自覚と実際の睡眠状態がズレていることを睡眠誤認と言う。インソムノグラフを使うと自宅で睡眠中の脳波を測定できる。睡眠ゲームアプリ「Pokemon Sleep」は、スマホを枕元に置くだけで睡眠データが計測できる。
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「アミロイドβ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月20日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！コーヒーvs紅茶 名医が教える！最強の飲み方＆新常識
- コーヒーには脳の老化予防に期待できるような3つの成分が含まれている。クロロゲン酸は強い抗酸化作用で脳の血流を改善することで認知症予防につながっていると考えられている。コーヒーの苦み成分であるフェニルインダンはアルツハイマー型認知症で脳に溜まるアミロイドβの蓄積を防止する。そしてトリゴネリンは神経伝達物質を増やして認知機能を改善する働きが期待できる。
- 2025年10月24日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングGOOD！いちおし
- 日本のアルツハイマー研究第一人者の新井平伊医師が解説。認知症はなぜ起こるのか。脳の中にアミロイドβやタウというタンパク質が溜まり少しずつ脳が縮み20年以上かけて物忘れ症状が出るがそのタンパク質量を検査できる。アルツハイマー病検査はアミロイドPET検査があるが高額、脳脊髄液検査は値段も安いが身体的に負荷がかかるため血液検査で脳内のアミロイドβを蓄積を推察できる[…続きを読む]
- 2025年9月6日放送 19:30 - 20:50 NHK総合
- 知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の！？認知症 克服のカギ
- 認知症とどう向き合っていくのか。ジル・リビングストンは「認知症の人は徐々にできることが少なくなっていくがそれでも多くのことを楽しむことが出来る。人々が人生の終わりを楽しむのを支援することは、社会としての役割だと思う」などと話した。谷口優は「声明を終える時の1つの方法とし1つの生命の終え方として認知症はそんざいしてるのかもしれない」などと話した。
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