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「イメージマート」 のテレビ露出情報

寝つきが悪い、何度も目が覚めるのは真面目な人に多い。寝つきに30分程度ならOK。3回くらい起きる程度などOK。寝つきに1時間以上・4~5回以上起きると何かしらの問題がある可能性も。解決策としては運動&生活サイクルを整え悩みを寝床に持ち込まないこと。寝られないときは布団から出て気分転換するのもおすすめだそう。朝の光でスッキリ起きられるとのこと。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年9月18日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!涼しくなる今こそ大事 秋の睡眠
夏の疲れをリセットする秋の睡眠をチェック。 悩みが多い掛け布団やまくらなどの寝具について。はしのえみは秋だと掛け布団は何を使ったらいいのかわからないという。スタンフォード大学の遠藤氏は基本的に通気性と吸湿性の良いものがいいという。オススメの生地は綿かシルク。肌さわりがいいことが睡眠時の安心感・快適さを高めるため大事だという。オススメの寝具として無印良品の綿ガ[…続きを読む]

2025年9月18日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.ざっくりキッチン
猛暑などの高値が続く卵。「かさましとんぺい風」。豚肉やキャベツなどの具材を卵で包んだ鉄板焼きがとんぺい焼き。通常2人分を作るなら卵は4個使うが亜希のとんぺい焼きで使うのは卵1個だけ。値段にすると約90円お得に。まずはキャベツの千切りから。千切りはスライサーを使ってキレイに時短。キャベツは半玉分。ここで卵のかさまし食材のはんぺんの登場。はんぺんは袋の中で潰して[…続きを読む]

2025年7月20日放送 7:30 - 10:25 日本テレビ
シューイチまじっすか
今回のマッチョ計画。プールで楽しみながらマッチョになれる。アクアエクササイズインストラクター・浜田ヒロユキさんが腹直筋崩壊トレーニング、背中に鬼が宿るトレーニングを紹介。

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