ビタミンCのかぜ予防効果は近年否定された。令和の新常識、かぜ予防にはビタミンDが有効。ビタミンDは食事だけでなく1日約20分の日光浴で生成できる。さらにビタミンDはウイルスなどを捕食する免疫細胞マクロファージを活性化させることがわかった。免疫細胞の約70％が腸に集中しておりビタミンDが腸内環境を整えかぜ予防に効果的。一方、ビタミンCはウイルスと戦う免疫力UPが期待できるためかぜ予防ではなくひいた時にとるのが効果的。かぜをひいた時にオススメのものは甘酒。オリゴ糖やブドウ糖が豊富で善玉菌のエサにもなる。内野先生は甘酒とトマトジュースを混ぜるのがオススメだと話した。
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「インフルエンザ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年10月10日放送 20:00 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！9人の医師・専門家が教える！昭和の当たり前はもう古い！？令和の新常識BEST20
- 令和の新常識、かぜをひいたら無理に食べなくて良い。体調が悪い時は腸の動きも悪いため無理をして食べるとおなかを壊すこともある。食後服用の風邪薬は空腹だと胃の粘膜を荒らすこともあるため胃腸に優しいものを食べた方が良い。オススメはおかゆやマルチビタミンのゼリー飲料。ただし血糖値が上下すると自律神経が乱れるため糖分の少ないもの。
- 2024年10月7日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！All news6
- 神奈川県相模原市の小学校で、インフルエンザの感染による学年閉鎖の措置がとられた。神奈川県相模原市緑区の小学校では、3年生の児童15人のうち7人が高熱などのインフルエンザのような症状で欠席し、3人からインフルエンザウイルスが検出されたという。この小学校の3年生は1クラスだけで、小学校は3年生を学年閉鎖した。相模原市の小中学校で、インフルエンザによる学級や学年閉[…続きを読む]
- 2024年10月7日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，関心度ランキング
- 先週金曜日から対象年齢2歳〜19歳未満で鼻の中に噴霧するタイプのワクチン「フルミスト」の接種が始まった。従来のワクチンは不活化ワクチンで完成性を失わせ免疫を作るのに必要な成分を取り出して作るワクチンで接種しても発症しないが、フルミストは生ワクチンでウイルスの毒性などを弱めて作り感染させて免疫を作るもので子どもへの効果が高い。持続期間は従来のものが約5か月に対[…続きを読む]
- 2024年10月7日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’（ニュース）
- 先週金曜日、厚生労働省がインフルエンザの患者数を発表した。9月以降徐々に増えているという。今年から全国で接種可能な「フルミスト」は両方の鼻に1回ずつ噴霧し痛みはない。主な感染経路である鼻で免疫を作るため予防効果が高いという。効果も1年間で従来の約2倍。ただし対象年齢は2歳から19歳未満限定で、約8000円と高価。副反応は約半数が鼻炎症状がでるほか、喘息患者は[…続きを読む]
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