今日のテーマは「スッキリ起きる秘訣は？」。ウェザーニュースの調査では、冬場布団から出るまで「すぐ」と答えた人は33％、次いで多いのが「5分程度」が32％。また、「30分以上」が13％いたという。睡眠に詳しい東洋大学の松田教授によると、快適に起きる5つのポイントは室温・光・音楽・時間・運動。起きる時間に暖房を予約するなどして、室温を20℃前後にすると良いという。また、カーテンを開けておくと、太陽光により覚醒レベルが上がるという。また、目覚まし時計より好みの音楽の方が効果的だという。ただ、慣れたら音楽を変えるようにする。また、休日でも起床時間を同じ時間にした方が、リズムが整って起きやすくなる。そして、起きたらすぐに背伸びをして、手の平の開閉を繰り返すようにする。森さんは「ぜひ皆さん、快眠を心がけて寒い冬を乗り越えましょう」などと話した。
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「ウェザーニュース」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月14日放送 16:48 - 18:50 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルなるほど！ハテナ
- 静岡・伊東市で見頃を迎えた100本の寒桜。見頃はあと1週間ほど。ニューヨークランプミュージアム＆フラワーガーデンの三浦大課長は、全体的に今年暖かいというか暑いような感じがするとコメント。伊豆シャボテン動物公園で、カピバラはすし詰め状態でバラのお風呂に入った。北海道・紋別港では、見渡す限りの流氷が広がる。紋別市は、流氷接岸初日を発表。ウェザーニューズによると花[…続きを読む]
- 2025年2月14日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびひるトピ
- 花粉をどのくらい感じているのかウェザーニュースの調査によるととてもつらいが169人もいる。アレルギー性結膜炎治療剤「アレジオン眼瞼クリーム0．5％」を紹介。使用方法は適量を瞼の上下につけてよく塗り込む。1日1回で24時間効果が持続する。寝る前の使用がオススメ。目薬の使用期限は開封後1〜3か月、目尻からの点眼はNGだという。
- 2025年1月30日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，90秒でけさのニュース
- ウェザーニューズが今年の桜の開花予想を発表。最も早いのは東京都心で、平年より3日早い3月21日とのこと。
- 2025年1月25日放送 6:00 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングお天気検定
- ウェザーニューズが桜の開花予想を発表。最も早い予想は東京で3月21日。今日の問題は「冬に桜の開花に関わる”大切な条件”とは？」。青が「冬らしく気温低下」、赤が「季節外れの気温上昇」、緑「一定量の雨が降る」。ポイントを貯めて各種プレゼントに応募できる。
- 2025年1月24日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！特集
- 3つのポイントの中から最初は「予報精度業界No.1 天気予報の秘訣は？」。パソコン上には日本列島と雲の画像が。予報精度を高めるためまずAIを導入し雲や大気の様子を予測。さらに全国1万3，000箇所に配置された観測網からのデータや雲画像と照らし合わせて調整するなどして予報精度No.1を維持している。雲の画像だけで阿部さんが天気を予測した。次はウェザーニューズ独[…続きを読む]
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