今日のテーマは「スッキリ起きる秘訣は？」。ウェザーニュースの調査では、冬場布団から出るまで「すぐ」と答えた人は33％、次いで多いのが「5分程度」が32％。また、「30分以上」が13％いたという。睡眠に詳しい東洋大学の松田教授によると、快適に起きる5つのポイントは室温・光・音楽・時間・運動。起きる時間に暖房を予約するなどして、室温を20℃前後にすると良いという。また、カーテンを開けておくと、太陽光により覚醒レベルが上がるという。また、目覚まし時計より好みの音楽の方が効果的だという。ただ、慣れたら音楽を変えるようにする。また、休日でも起床時間を同じ時間にした方が、リズムが整って起きやすくなる。そして、起きたらすぐに背伸びをして、手の平の開閉を繰り返すようにする。森さんは「ぜひ皆さん、快眠を心がけて寒い冬を乗り越えましょう」などと話した。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「ウェザーニュース」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月29日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！イオンレイクタウンを大調査
- ハンディ扇風機は今や若者だけのものではない。50～60代で約4割り、10代は約7割がハンディ扇風機を持っている。手で持つだけではなく机に置けたり、首にかけたりと種類も豊富。そこで二手に分かれて進化系ハンディ扇風機を聞き込み調査。そこでお客さんから聞いた進化系ハンディ扇風機を求めてお店へ。
- 2025年7月24日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 京都・福知山市では今年の国内最高となる39.4℃を観測。全国的に暑い1日となり、289地点で35℃以上の猛暑日となっている。避暑地のはずの北海道でも異例の暑さ。北見市では最高気温39℃を記録、観測史上1位の暑さとなった。人気の焼肉店、店内には多くのお客さんで賑わっているが、店内温度は37℃超え。北海道はクーラーの保有率が約6割。このお店でも設置していない。こ[…続きを読む]
- 2025年6月26日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！NEWS ZIP！リポート
- 各地で真夏のような暑さが続いた6月。7月以降の気温はどうなるのか、ウェザーニューズを取材した。今年の夏も平年よりだいぶ気温が高い猛暑の日も多くなるという。7月末～8月前半にかけてが猛暑のピークで、内陸部では40度近くまで上る可能性があるとのこと。7月～9月における猛暑日の日数は、東京都・大阪府・福岡県などの大都市や京都府などの内陸部で、平年より多くなる見込み[…続きを読む]
- 2025年6月19日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルなるほど！ハテナ
- きょう山梨・甲府市、福島市でゲリラ雷雨が発生。ゲリラ雷雨はいつ・どこで発生するか予測が難しいとされてきたが、予測精度が進化している。ウェザーニューズ・ゲリラ雷雨予測担当・伊丹さんは「予測精度90％はユーザーの協力もあってできるように」と話す。夏のような気圧配置が梅雨前線を押しあげた。気象庁は奄美地方の梅雨明けを平年より10日早く発表。去年の夏全国で発生したゲ[…続きを読む]
- 2025年6月7日放送 6:00 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングお天気検定
- 気象情報を伝えた。フィリピンの東側には台風の卵になりそうな低気圧が発生する恐れがある。
サイトの情報を検索する
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.