はちみつを食べると太りにくくくなるというウワサ。はちみつには約180種類の天然の栄養成分があると言われていて抗酸化作用など健康・美容にいいという。先生に聞いてみると、はちみつを食べた方が太りにくいというのは本当だという。寝る前に食べるとリラックス効果、成長ホルモンの分泌、基礎代謝が上がって消費カロリーが増加すると考えられるという。GI値は米やパンと比べて低いため、食前に食べると血糖値の上昇を緩やかにする効果も期待できるという。招集したのはザ・たっち。はちみつをプラスで食べると太りにくいのかを徹底検証。はちみつを食べるのはたくや。現在の体重は2人とも75.9キロ。検証期間は3日間、たくやははちみつをプラス、はちみつは食前・食後いつ食べてもOK、2人は全く同じ行動をする。
検証開始。最初の朝食はシチュー。豊富な栄養素のあるはちみつは少量で体重にいい影響が期待できるという。たくやは食前にはちみつを食べた。きょう食べたるのはアカシアはちみつ。番組では加工されていない純粋はちみつを使用する。シチューの一口目にじゃがいもを食べた2人。GI値ははちみつの方がじゃがいもよりも低いため、血糖値はかずやの方が上がっている可能性がある。今回は寒い日に食べたい料理ランキング（macaroni）を元にメニューを用意。シチューの順位は3位だった。朝食を終え、空いた時間は同じ部屋で過ごす。昼食のメニューはおでん定食。おでんの順位は2位。味噌汁は10位。たくやはおでんの前にはちみつを食べた。はちみつは果糖とブドウ糖で構成されていて、この果糖は砂糖よりも甘みを感じやすいという。さらに、オリゴ糖も含まれていて腸内環境を整える効果も見込める。約7gでカロリーは約20キロカロリーほど。砂糖とは比べると約60キロカロリーもはちみつの方が低い。昼食を終え、5時間ゲームをして夕食。メニューは煮込みうどん、ランキングは8位。食前にはちみつはなしで、寝る前にはちみつを食べる。就寝前にはちみつを食べることで睡眠の質向上・基礎代謝アップが期待できるという。就寝30分～1時間前がベスト。
検証2日目、はちみつなしのかずやの体重はきのうから0.1キロ減った。はちみつありのたくやのい体重は…。