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「オレキシン」 のテレビ露出情報
2024年7月4日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ! 緊急企画!睡眠学の世界的権威が特別講義 この夏ぐっすり眠れる最強の睡眠法SP
睡眠に関する病には謎に包まれたものも多く存在する。睡眠の謎を研究しているのが「IIIS 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構」。高齢者の約3割が睡眠障害を抱えているとされるが最新の研究で加齢による睡眠障害の要因が解明されつつある。
他にもこんな番組で紹介されています…
2024年9月28日放送 13:35 - 14:30 フジテレビ
来週水曜よる9時から超ホンマでっか!?TV2時間SP(来週水曜よる9時から超ホンマでっか!?TV2時間SP)
睡眠の質は寝るときの室内の温度で決まる。就寝後3時間が睡眠のゴールデンタイムで脳の神経を修復し老廃物を洗い流す。脳にとって快適な室内温度は22℃~24℃という。無音よりも少し雑音を聞いている方が睡眠に集中できる。睡眠学者柳沢正史さんは1998年に睡眠・覚醒を制御するオレキシンを発見したノーベル賞の受賞が有力視される世界的睡眠学者。適切な睡眠時間は個人でかなり
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2024年4月30日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
あさイチツイQ楽ワザ
睡眠負債を返す寝だめの方法を紹介。睡眠学者・柳沢正史氏は「日本人は睡眠負債を抱えている」と話した。日々の寝不足が積み重なった結果、活動の質が落ちたり重大な疾病につながったりするという。休みが明ける前々日までは寝だめして、前日は平日と同じ時間に起きて体を慣らすのがいいという。
2024年2月21日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
ホンマでっか!?TV(ホンマでっか!?TV)
梶本さんはおにぎり1個食べると眠れるまでの時間が短縮される、お腹がいっぱいになったら眠れるというメカニズムが解明できたのはつい15年くらい前、日本の科学者がオレキシンという物質を20数年前に見つけた、それが覚醒作用に関係しているのとわかったのが15年くらい前、血糖値が上がると覚醒作用を持つオレキシンの分泌が低下し眠くなる、お腹が空いたらオレキシンが活性化し眠
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2023年12月21日放送 20:10 - 21:54 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!この冬ぐっすり眠れる 睡眠の新常識SP
睡眠時無呼吸症候群は1回10秒以上、1時間平均5回以上の頻度で呼吸がとまる病気。日本における睡眠時無呼吸症候群の患者数は約2200万人、治療が必要な中等度以上の患者は900万人いると言われている。睡眠時無呼吸症候群は本人が気づくことは難しく、高血圧など様々な病を引き起こす可能性がある。軽度の場合は横向きに寝て気道を確保すれば改善することもある。
レム睡眠行
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2023年11月13日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
羽鳥慎一モーニングショーニュースをわかりやすく 羽鳥パネル
視聴者からLINEで質問・意見を募集している。
柳沢正史教授はクラリベイト引用栄誉賞を受賞した。受賞者の約19%がその後ノーベル賞を受賞した。柳沢教授は睡眠に関する脳内物質「オレキシン」を発見した。覚醒時はオレキシンの分泌が増え覚醒状態を促進・安定させる。睡眠時は眠気が徐々に増えてオレキシンの分泌が減り眠る。オレキシンが増えると筋肉での糖の利用が活発になり
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