他にもこんな番組で紹介されています…

2025年4月5日放送　15:30 - 16:00　テレビ朝日

なにわ男子の逆転男子疲れた体を逆転 睡眠男子

睡眠スタート。大西流星の睡眠アイテムはルームスプレー。高橋恭平の睡眠アイテムはスマホゲーム。大橋和也の睡眠アイテムは布団乾燥機。藤原丈一郎の睡眠アイテムはタオルケット。道枝駿佑の睡眠アイテムは歯磨きセットと加湿器。長尾謙杜の睡眠アイテムはバナナ。西畑大吾の睡眠アイテムはヒーリングミュージック。10分経過した頃、最初に高橋と藤原が眠りに落ちた。20分が経過し、[…続きを読む]

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2025年3月31日放送　15:40 - 16:54　テレビ東京

よじごじDays健康のプロは何を食べる？名医の健康メシ大調査！

伊藤先生の買い物に注目。注目するのは旬。春の野菜であるアスパラガスにはストレス軽減効果が期待されるアスパラギン酸が含まれる。キャベツは春キャベツだとビタミンCがそれ以外のキャベツより多いなど説明。たけのこは食物繊維やカリウムが豊富に含まれている。いちごは抗酸化作用にトップクラスの食材となっている。
続いて鮮魚コーナーへと移動。鮭は不飽和脂肪酸やアスタキサン[…続きを読む]

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2025年3月28日放送　7:45 - 8:00　NHK総合

NHKニュース おはよう日本（ニュース）

今、国民の3人に1人が高血圧といわれているが、高血圧の対策の中で特に効果が高いといわれているのが減塩。塩分摂取量の目安として国は1日7グラム未満を目標としているが、実際の平均摂取量は10グラムほどとなっている。ポイントはカリウムという栄養素が多く含まれる野菜を摂取すること。カリウムを多く摂取することで、血液中のナトリウムを減らすことができる。宮城県登米市で3[…続きを読む]

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2025年3月14日放送　20:00 - 21:54　テレビ朝日

マツコ＆有吉 かりそめ天国（マツコ＆有吉 かりそめ天国）

好きな惣菜についてトーク。マツコ有吉は栄養を考えて渋い惣菜を買ってしまうなどと話した。マツコはライフ「あご入りだしの旨み！鉄板だし巻き玉子」を紹介した。店内の鉄板で丁寧に焼き上げた人気商品。

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2025年3月12日放送　0:55 - 0:58　TBS

GヘルスケアGヘルスケア

今週のテーマは「むくみ」。健康クイズ：「むくみやすい人が食べると最も良いものは？」と出題。正解は「アボカド」。森田豊医師によると、むくみの原因の1つは塩分・ナトリウムのとりすぎ。アボカドには体内のナトリウムを排出するカリウムが多く含まれ、むくみに効果があるという。今回は、お風呂で簡単にできるむくみ解消エクササイズを紹介した。佐々木萌香の画像は番組HPから。あ[…続きを読む]

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