かきのバルサミコソテーを調理。生がきを塩水(3%)で洗う。塩水で2回洗うことでふっくら仕上がる。最後に真水でさっと洗い、水気をふく。カリフラワーをさっと水で濡らして塩をふる。オリーブ油でにんにくの薄切りを炒め、小麦粉をまぶしたかき・カリフラワーを加え、弱めの中火で全体に軽く焼き色をつける。白ワインを入れてふたをして、弱めの中火で4~5分蒸し焼きにし火を通す。バルサミコ酢・しょうゆを加えて炒め合わせたら盛りつける。粗びき黒こしょうをかけて完成。
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