ゴミを残さない掃除機のかけ方:縦方向にゆっくり往復。実際に粉を使って実践してみると、いろいろな方向に動かすと取り切れなかったが、隙間に入り込んだ粉まで綺麗に吸い取れた。しおれた花の復活法:茎を1~2cm斜めに切る、熱湯に約20秒つける。温度差で水の通り道にあった不純物が空気と一緒に押し出されてくる。そのため上まで水を吸い上げやすくなる。夏風邪で悩まされるくしゃみ。実はくしゃみをすると上半身の筋肉が激しく動き、体重の約7割の負担がかかるという。これによりギックリ腰を起こすことも。体の負担を軽減させるくしゃみの姿勢:しゃがんで体を丸める、壁に手をつく。尿検査で手を汚さず尿を取る方法を紹介。尿をキャッチしやすいよう紙コップを楕円形に。できるだけ便器の後ろ・斜めに座る。これで手をいれるスペースが広がる。尿を出して飛ぶ位置を確認。雑菌が入らないように最初の尿は取らない。手の平でコップの底を持った方が安定する。