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「セロトニン」 のテレビ露出情報

化粧品開発を行う尾池哲郎氏によると、豚骨ラーメンの湯気にはエステ効果があり、1食を食べるぐらいの時間がちょうどいいという。千賀健永は美容の仕事をする母を持ち、小学3年から化粧水を使っているといい、多くの男性が美容に目覚めることを期待している。なお、毎月の美容代は15~20万円にのぼる。上原恵理氏は「朝日を浴びることでビタミンDが産生され、肌の代謝を促す。さらにセロトニンの分泌でストレスがコントロールされ、肌のバリア機能も向上する」と語った。
岡本宗史氏によると、ハグの回数が多いほどオキシトシンの濃度は高く、血流改善、美肌効果が期待できるという。また、尾池氏は「洗顔時、洗顔成分を肌に残さないことが重要」と話し、固形石鹸の使用を推奨した。小田切ヒロ氏は「余分な古い角質を落とさないといけない。スキンケアをしても、不要な古い角質を膨らませているだけ」と話す。肌に触れ、ザラッとしているところがあったら、優しく触れながら洗うべきだという。池田清彦氏は「熱いお湯に入ると皮膚がダメージを負うが、治すためのプロテインが分泌される」と説明し、シャワー、サウナを勧めた。肌の乾燥を防ぐため、入浴後、保湿ケアは10分以内。
吉田敬は肌、声のコンディションのため、自室の湿度は40%を下回らないように注意している。尾池氏は「温めた手を顔に当てるだけでも保湿ケアになる」と話す。千賀は洗顔などで落としきれなかった角質の汚れは週に1度のピーリングで取っているという。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年12月17日放送 22:00 - 23:00 日本テレビ
カズレーザーと学ぶ。カズと学ぶ 食と健康
第3位はキムチ鍋。キムチに含まれるカプサイシンで体温上昇。発汗などで低下し寝付きが良くなる。堤先生流キムチ鍋レシピを紹介。キムチ鍋のもとを沸騰させエノキや長ネキ・豚肩ロースを入れる。さらにラクチュコピクリンが豊富なレタスを投入。最後にニラ・キムチを入れて完成。よく眠れる食材はグリシンが含まれるエビ。

2024年10月2日放送 21:00 - 22:48 フジテレビ
ホンマでっか!?TV疲労回復の新常識
植木理恵氏は疲労回復と関わりのある4つのR「Rest(休息)、Relaxation(マッサージ)、Recreation(音楽・スポーツ)、Retreat(逃避)」を紹介。専門家のもとでプチ断食を取り入れるなど、いつもの自分と違うことをしてみるべきだという。池田清彦氏は数分間、まどろむことを提案した。

2024年10月2日放送 0:55 - 0:58 TBS
Gヘルスケア(Gヘルスケア)
秋バテの原因として「冷たい食べ物で胃腸の機能が低下」、「冷房の効いた部屋と屋外との温度差から疲労などを覚える」に大別できるという。睡眠の質を上げるなら、トリプトファンが含まれた食材をとることで、バナナ、牛乳、肉、乳製品が挙げられる。

2024年8月25日放送 7:00 - 7:30 TBS
健康カプセル!ゲンキの時間(健康カプセル!ゲンキの時間)
疲れを感じている人たちが、バスツアーに参加。一行が代々木公園に立ち寄った。気分転換タイプの人は、外部の環境を変えることが休養となる。栄養タイプの人は、神経伝達物質を作り出すものを食べるとよい。

2024年6月23日放送 21:00 - 22:48 TBS
日曜日の初耳学なかやまきんに君の熱血授業
なかやまきんに君が、冷たい飲み物や食べ物を控えることで体の痛みが改善すると語った。

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