四肢末端型は手先や足先が氷のように冷えてしまう症状が特徴的で、10～20代の女性などに多い。原因はダイエットなどによる食事摂取量不足や運動不足などで、スタジオで対策の足指ストレッチを紹介した。この他タンパク質の摂取量を増やしたり体幹部を温める服装を取り入れることなどが効果的。下半身型は下肢の血行不良によって足が冷える症状が特徴的で、20代 中高年の男女に多い。デスクワークなどで臀部や下半身の筋肉が硬直するのが主な原因で、対策の弥勒菩薩のポーズのストレッチをスタジオで紹介した。内臓型は手足は温かいもののお腹が冷えてガスが溜まりやすい症状が特徴的で、30代～中高年に多い。原因は体質やアレルギーなどで、自宅でも素足で過ごさないことが重要になる。対策としてはジョギングなどの運動をしたり仙骨付近にカイロを貼ることなどが有効。全身型は体全体が冷えて寒気があるのが特徴的な症状で、基礎代謝の低下が主な原因。対策としては全身浴や質の良い睡眠を十分取ることなど。重大な病気の可能性もあるため改善が見られない場合は医療機関を受信する必要がある。
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「タンパク質」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月1日放送 10:30 - 11:00 テレビ東京
- ブレイクスルー（オープニング）
- 農業に革命を起こし新たな食料生産を目指す開拓者に迫る。
- 2026年7月28日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．Dotti Dotti
- マラソンの練習中にスタッフが興奮した星野さんのコンビニでのある行動とは？唐揚げが食べたいと言ったという。タンパク質だからいいものだという。ぺろりと平らげたとのこと。
- 2026年7月27日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび＃ひるおびライフ
- メリット（2）は罪悪感ゼロ！野菜たっぷり栄養満点。管理栄養士によるとワンプレート冷凍食品に使われている野菜は収穫後すぐに下処理と急速冷凍されることが多いためビタミンやミネラルなどの栄養素を比較的保ちやすい傾向があるそう。そして肉や魚などのタンパク質に加え、野菜を組み合わせているためバランスが良く、忙しい日々でも野菜を不足させにくいという意外なメリットがある。[…続きを読む]
- 2026年7月25日放送 22:54 - 23:00 日本テレビ
- ウェル美とネス子。（ウェル美とネス子。）
- インナードライとは肌の表面は皮脂が多く、テカリやベタつきがあるのに、内側は水分不足で乾燥している状態の肌のこと。原因としてまず挙げられるのは紫外線。長時間浴びると肌が水分をキープする働きが損なわれ、乾燥を引き起こす場合がある。おすすめ食材はビタミンCが豊富な「ピーマン」。タンパク質や鉄分が豊富な「ツナ」と一緒に食べることでお肌の潤いを保つコラーゲンを生成する[…続きを読む]
- 2026年7月25日放送 3:07 - 3:20 テレビ朝日
- イベレコ（イベレコ）
- イベレコ王子がやってみたい屋台を質問。遠藤まりんは「（メンバーカラー）青色のわたあめ」、新井心菜は「タンパク質の屋台」と答えた。
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