血糖値スパイクについて。食事のたびに血糖値が急激に上昇することで、血管に大きなダメージを与えるという。時には突然死につながるケースもあるという。食後の強い眠気は血糖値スパイクのサインだという。血糖値スパイクは糖分の多い飲み物が原因となることもあるという。血糖値スパイクを起こさないためには食材のバランスや食べ順などが大事だという。血糖値の上昇を抑えるのは塩おにぎりよりもチャーハン。油でコーティングされているため、吸収がゆっくりになり、血糖値スパイクが出にくくなるという。また、ジャムトーストよりはバタートーストの方が血糖値の上昇を抑えやすいという。血糖値スパイクを防ぐための食事と食べる順番について伝える。
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「チャーハン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月1日放送 7:30 - 8:00 TBS
- がっちりマンデー！！業界初が目白押し！儲かる！一芸家電メーカー！！
- 東京・青山にある「グループ セブ ジャパン」。こちらの会社は取っ手がとれるフライパン・鍋、あっという間にすぐにお湯が沸く電気ケトルなどティファール製品を日本で販売しているが、ググッと売れてる一芸家電が「ラクラ・クッカー プロ」。材料を入れてスイッチを押せば後は任せっぱなし。様々なメニューを自動調理。価格は3万8000円（税込）。発売から3カ月でティファール前[…続きを読む]
- 2026年1月22日放送 21:00 - 21:54 日本テレビ
- 秘密のケンミンSHOW極（クレイジーソースNIGHT）
- 大阪の中華料理店ではソース完備が当たり前。ベテラン世代の府民はチャーハンにもウスターソースをかけがち。
- 2026年1月21日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！ド堅実コンビショッピング
- 新鮮な魚介類を豊富に揃える「大省商店」で2人に刺さったのが1kg1296円と超お買い得な「紅鮭ほぐし」。大省商店には来たら必ずチェックしたい半額近い商品が並ぶ特売コーナーがある。北斗さんさんは紅鮭ほぐしを購入し、小倉さんは冷凍庫がいっぱいという理由で買わなかっった。2人が続いて見つけたのは激安の和牛。
- 2025年11月2日放送 7:30 - 10:25 日本テレビ
- シューイチまじっすか
- 最近料理に目覚めたアイドル、KEY TO LIT・猪狩蒼弥が究極のチャーハンを作る。助っ人はチャーハンの偏食さんとして出演したチャーハンマニアの佐藤樹里さん。猪狩はパラパラ派でご飯が油でコーティングされているもの。
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