眼科医が選ぶ最強食材ランキング。イナガキ眼科院長・稲垣圭司先生がよく食べるものが、にんじん。第1位・にんじん。豊富なβ－カロテン。体内で眼に重要な栄養素ビタミンAに変わる。ビタミンAは涙の分泌をサポートし、眼を乾燥から守る働きが期待できる。にんじんは油と一緒にとると眼に働くβ－カロテンの吸収率がUPする。生のにんじんの吸収率は約11％、油で調理したにんじんは約75％。
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「ドライアイ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月9日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチ（特集）
- 5人に1人がドライアイの患者がいると言われる。意外な原因、新たな治療法など目の不調を特集する。
- 2026年8月19日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビ（このあと）
- 豪雨でマンション停電断水も、暑さ再来ドライアイに注意、“具なし麺”が人気アレンジも。
- 2026年7月15日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 日本人にとって62歳とは。目の健康寿命の平均だという。ドライアイだという人。目の疲れがあるという人。SAWAKO CLINIC × YSにやってきた。康梓会の林田先生が教えてくれるという。
- 2026年5月22日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！（ノンストップ！）
- 目が紫外線を浴びることで肌トラブルにつながることがあるという。炎症と糖化でしみ、しわの原因になるという。紫外線による目への影響として、白内障、角膜炎、翼状片、ドライアイなどがあるという。対策の1つにサングラスがある。サングラスの選び方のポイントとして色の濃さよりUVカット機能、屋外と室内で便利な調光レンズを紹介。
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