他にもこんな番組で紹介されています…

2025年7月22日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日

家事ヤロウ！！！医者は猛暑に何食べてる？名医の朝食SP

池袋大谷クリニックの大谷義夫院長の猛暑対策朝ご飯を紹介。潰したバナナに納豆を混ぜ、はちみつをかける。これでビタミンB6や幸せホルモンセロトニンがとれるという。セロトニンはストレスへの抵抗力向上が期待でき、暑い夏にはさらに大事になるそう。セロトニンは16時間後にはメラトニンという睡眠ホルモンになるという。またはちみつには咳止めの効果が期待されるそう。またワンち[…続きを読む]

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2025年6月21日放送　11:30 - 13:30　テレビ朝日

ワイド！スクランブル サタデーNEWSドリル

街の人々の熱中症対策について、横堀教授によるとハンディーファンの風を首元に当てることは効果的。濡れている場所に風を当てると蒸散が促進され、体の熱を外に逃がす働きがある。一方で冷感シートはメントールが入っているものは冷たく感じるだけで熱が出ている訳ではなく、これだけでは熱中症の予防にはならないため注意。熱中症予防に重要なのが暑熱順化。暑熱順化は体が暑さに慣れる[…続きを読む]

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2025年6月10日放送　15:10 - 16:00　NHK総合

午後LIVE ニュースーン（ニュース）

熱中症が最も発生するのは住居だといい、次いで道路となるなどして言える。一人暮らしの高齢者が熱中症となる事例は多く、涼しい環境で過ごすことが求められるものの暑い日は冷房をかけることが望ましいという。熱中症を具体的に知ることも大切であり、体温が体の処理能力を超えてしまうことで症状が出てしまうものとなっている。めまいなどから痙攣などに変わっていき、最悪の場合臓器障[…続きを読む]

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2025年5月28日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

大和陸離氏は血圧は1日に2度測ることが大切と紹介し、睡眠不足の人はストレスで朝に高くなりやすいなどの影響が出ることから、朝と夜の平均で調べるのが望ましいという。ナトカリ比というものも大切だといい、塩分に含まれるナトリウムと野菜・果物に含まれるカリウムの比率となっていて、カリウムを含む食材を多く食べることで血圧を下げることを目指すものとなっている。ナトリウムは[…続きを読む]

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2025年3月28日放送　7:45 - 8:00　NHK総合

NHKニュース おはよう日本（ニュース）

今、国民の3人に1人が高血圧といわれているが、高血圧の対策の中で特に効果が高いといわれているのが減塩。塩分摂取量の目安として国は1日7グラム未満を目標としているが、実際の平均摂取量は10グラムほどとなっている。ポイントはカリウムという栄養素が多く含まれる野菜を摂取すること。カリウムを多く摂取することで、血液中のナトリウムを減らすことができる。宮城県登米市で3[…続きを読む]

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