麻布医院・院長の高橋弘（73）。名門ハーバード大学医学部に学び、後に准教授として教鞭をとる。免疫学、がん研究などを専門とし、74歳の今も東京・港区で地域に愛される現役の医師。朝起きてまずストレッチポールで肩甲骨をほぐす。毎朝必ずピラティスを40分間。血管年齢は実年齢より17歳若い。3段階に分けてお茶を飲む。通常お湯を沸騰させたら100℃。まず70℃で飲む。それぞれの温度で出てくる成分が違う。70℃で出てくるテアニンは脳内の快感ホルモン、ドーパミンを促進しリラックス効果があるため、1煎目はぬるめがおすすめ。2煎目の前に生活習慣病対策に10年間食べ続けている最強野菜スープ。玉ねぎ、キャベツ、ニンジンをたっぷり切ったら鍋へ。ニンジンの葉もスープに入れる。ニンジンの葉にはビタミンCやβカロテンなどの抗酸化物質が老化予防になる。さらにカボチャの種、玉ねぎの皮をだし袋に入れて栄養UP。玉ねぎの皮の茶色の部分にケルセチンという生活習慣病予防の効果が期待できる成分が入っている。玉ねぎ、キャベツ、にんじんは1年中手に入る。1日350g以上の野菜をとると生活習慣病の予防になる。約20分間煮立たせる。野菜スープに調味料は一切入れない。筋肉のもととなるタンパク質は銀タラの西京焼きで。朝ご飯を作り終えたところで緑茶2煎目。2煎目は90℃ぐらいで、お茶から多く溶け出るのがカテキン。抗酸化作用があり、風邪・生活習慣病予防が期待できる。お茶が苦くなるが、お茶漬けで使う。白米のアミノ酸や糖分で苦みが和らぐ。3煎目は100℃で入れてカフェインが溶け出る。穏やかな集中状態が作られる。
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「ハーバード大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月31日放送 11:13 - 11:30 テレビ東京
- 昼サテ（ニュース）
- パウエル議長が30日ハーバード大学で行われたイベントで、中東情勢の緊迫化に伴うエネルギー価格の上昇について、金融政策では一時的要因として判断に織り込まない傾向にあると指摘。消費者のインフレ期待は安定して推移しているとして、当面は金利据え置きを示唆。
- 2026年3月31日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
- Newsモーニングサテライト（ニュース）
- FRB・パウエル議長は30日ハーバード大学で行われたイベントで「エネルギー価格高騰は政策判断に織り込まない傾向にある」と指摘した。消費者のインフレ期待は安定して推移しているとし、金利を維持しながら物価動向を見極める考え。
- 2026年3月9日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！NONSTOP！タブロイド
- フジテレビ皇室担当・橋本寿史解説委員がスタジオで解説。きのうのWBC天覧試合は60年ぶり。これまでの天覧試合は1965年6月25日のプロ野球巨人×阪神、1966年11月6日日米野球ドジャース×全日本でそれ以来。1971年2月天皇陛下が11歳の誕生日の映像では大のジャイアンズ好きの天皇陛下が巨人のユニフォームを着用している。1988年8月の高校野球開会式で皇族[…続きを読む]
- 2026年3月1日放送 12:54 - 14:00 テレビ東京
- 開運！なんでも鑑定団（開運！なんでも鑑定団）
- フリーランスで広告業をしている花見さんは休暇のたびに日本百名山巡りをしている。現在81座を踏破。お宝は海軍の軍人だった祖父から伝わるもの。祖父・花見弘平さんは第二次世界大戦中駆逐艦「天霧」の艦長を務め、激戦地ソロモン諸島の作戦に従事した。花見さんの依頼品は「ジョン・F・ケネディの手紙と写真」。1961年1月20日、当時43歳アメリカ合衆国史上最も若くして選挙[…続きを読む]
- 2026年2月27日放送 22:30 - 23:30 NHK総合
- 時をかけるテレビ（オープニング）
- 今回は1990年放送「NHKスペシャル チャウシェスク政権の崩壊 ～市民が撮った革命の7日間～」を再放送。ルーマニアで24年あまり続いたチャウシェスク政権の独裁体制が市民によって崩壊。当時、その様子を2人の市民がビデオカメラで撮影していた。番組はそのテープをもとに制作されたもの。スタジオゲストはハーバード大学大学院で世界の安全保障を学んだり、クリントン元大統[…続きを読む]
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