他にもこんな番組で紹介されています…

2024年1月10日放送　23:59 - 0:54　日本テレビ

それって！？実際どうなの課（長生きする健康法は合ってる？100歳以上を調査）

岩手県久慈市に住む堀越清蔵さん（100歳）を調査。1日3回りんご＆ヨーグルトを食べている。りんごに含まれる「ペクチン」が乳酸菌を活性化し、腸内環境を整える働きをより向上させるという。自転車をこいで見知らぬ人と出会ってきた堀越さんは新たな地で友達を増やしたいと語った。時間があれば1日に30キロこぐという。

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2023年10月23日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

教えてくれるのは青木敦子さん。「サンマとキノコの玉ねぎソース和え」を作るとのこと。材料は、サンマ2尾、きのこ類200g、大豆水煮50g、オクラ2本、オリーブオイル大さじ2、塩・胡椒適量、玉ねぎ50g、生姜　10g、豆板醤小さじ1、酢大さじ1、味噌20g、ハチミツ小さじ1。内臓脂肪と便秘に効果的とのこと。最初のサンマを2等分する。焦げ目がついたら裏返す。続いて[…続きを読む]

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2023年7月24日放送　15:40 - 16:54　テレビ東京

よじごじDays健康のプロは何を食べる？名医の健康メシ大調査！

川本先生の夏バテ予防にオススメの野菜ベスト5を紹介。1位は山芋。ペクチンが腸の善玉菌を増やし整腸作用が期待できる。さらにカリウムは高血圧予防・むくみ解消が期待できる。
ここからは即席の健康相談室。50代主婦の悩みは寝ても疲れが取れにくい。ビタミンB1が含まれる豚肉がオススメ。アリシンを多く含む玉ねぎと一緒に食べると栄養吸収率がアップする。70代男性の悩みは[…続きを読む]

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