ヨウ素のテレビ情報 | まさか？ヘルシーなアレで謎の症状！ | ザ！世界仰天ニュース(2026/02/10(火)21:00)

「ヨウ素」のテレビ露出情報

1日あたりの日本人のヨウ素摂取量は0.14mgが推奨。健康に害を与えない、耐容上限量は3mg。だが、乾燥昆布だと1gあたり約2mgのヨウ素が含まれる。美穂さんは耐容上限の約15倍のヨウ素を1カ月以上摂取していた。

2026年7月15日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ
ホンマでっか！？TV美容・老化評論家が食べてる若見え食材ランキング: 5位は海藻類。アルギン酸は血糖値上昇を抑制し、腸内環境を改善する。フコキサンチンは抗酸化作用があり、ヨウ素は肌生成、代謝を促進する。
2026年4月28日放送　13:50 - 15:42　フジテレビ
とれたてっ！なるトク！ゼロから講座: 管理栄養士・菊池真由子先生が生出演。食生活の改善で髪への影響も期待できる。髪の毛の主な成分はタンパク質（ケラチン）。ケラチンの不足で髪の毛に影響が。髪の毛＝ワカメはワカメの黒い見た目と髪の毛の黒い見た目が連想されたもので、実は科学的根拠はないとのこと。一説によると江戸時代から信じられていた。また、海藻より青魚がGOOD。髪を健康に保つEPA・DHA・タンパク[…続きを読む]
2026年2月10日放送　21:00 - 21:54　日本テレビ
ザ！世界仰天ニュース（ザ！世界仰天ニュース）: 美穂さんはおしゃぶり昆布を大量に食していた。昆布に含まれるヨウ素は甲状腺ホルモンを生成するのに必要だが、破壊性甲状腺炎の引き金にもなりうる。1日あたりの日本人のヨウ素摂取量は0.14mgが推奨される。