ポリフェノールと食物繊維に関する論文を探し出したところ、注目されていたのがハーバード大学の論文。「特定のポリフェノールを多く含む食品の摂取は体重維持に役立つかもしれない」「1日あたりの食物繊維の摂取量が増えると体重増加が抑えられる」というものだった。そこでオススメなのがリンゴやベリーなどの果物。アメリカ人13万3000人（25～72歳）を対象としたハーバード大学の調査では、リンゴを毎日約140g多く食べる人は体重増加が3分の2以下に抑えられたという結果が出ている。
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「リンゴ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月7日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- カラダのウワサ検証バラエティ 世界！健康の歩き方世界！健康の歩き方
- 紹介したハーバード大学の論文について、専門家は、調査対象が13万人と多いため一定の信頼性があるとした。ただし、果物もたくさん食べれば太るため、エネルギー消費と摂取のバランスを取ることが重要だとも話した。
- 2024年11月7日放送 19:00 - 20:00 テレビ朝日
- 朝メシまで。（日本全国！朝メシ大調査2時間SP）
- 長野・諏訪市にある太養パンの家族に密着。開店まで5時間、1時間半で500個のパンの成形が完了した。
- 2024年11月7日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅（千葉県市原市）
- 千葉県市原市の梨農家の渡辺さんのご飯を調査中。ニンニク、切り昆布などを使ったキムチ用合わせ調味料の作り方を紹介。このタレに、ナシで作った焼肉のタレを追加して、鶏モモ肉を漬け込んでグリルで焼いて「自家製タレの鶏焼き肉」を作った。食卓には炊き込みご飯、餃子スープも並んだ。
- 2024年11月6日放送 9:55 - 15:50 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブル（ニュース）
- アメリカ大統領選は総得票数ではなく州の人口に基づいた大統領選挙人の数で争われる。各州2人ごとの上院議員と、各州の人口に合わせて決められる下院議員の計538人の選挙人のうち270人を獲得した候補が勝利する物となっていて、人口で決めることから大きめのモンタナは4人に対し、ニューヨークは土地は小さいものの28人となっている。また、最大はカリフォルニア州は54人と設[…続きを読む]
- 2024年11月5日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング依田司のお天気検定
- 問題「キウイの追熟を早める保存方法は？」。青：冷蔵庫、赤：リンゴと一緒、緑：水に浸す。
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