他にもこんな番組で紹介されています…

2025年12月25日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

1年がんばった体を労わる健康SP。疲れの正体について解説。脳や心の疲れは体の疲れと違い見えにくいため意識することが重要となる。疲れは大きく分けると「体の疲れ」「脳の疲れ」の2種類。自分の疲れを理解し自分に合った回復法でリセットする休息する技術を身に付けることが重要。ポイントは「休息＝ダラダラすることではない」。完全に無気力になる前に「リフレーミング」、視点を[…続きを読む]

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2025年8月17日放送　20:54 - 23:09　フジテレビ

Mr.サンデーサンデーDOCS

つま先が広い「フットシェイプ」と、つま先とかかとの高さに差がない「ゼロドロップ」の2つの特徴を持つアルトラの靴。この靴を履くと体にどんな変化が起きるのか、足に特化した足病医療の総合病院で約20万人の足を診察してきた下北沢病院で実験した。一般的な靴とあるトラの靴で着地時の圧力を計測すると、あるトラでは指全体に力がかかっていることがわかった。また一般的な靴を履い[…続きを読む]

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2025年8月6日放送　23:40 - 23:45　テレビ朝日

健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）

健査官・内藤剛志が注目しているのは足の血液のよどみに関する研究。足のトラブルはアキレス腱やふくらはぎを鍛えることで、血流が良くなって改善する。ふくらはぎには血液を足から心臓に送り出すポンプのような役割があるが、ふくらはぎが硬くなるとポンプ機能が低下し、血液が足にたまり、歩行に支障がでることもある。対策としてストッキングを着用し軽い運動することを勧めている。[…続きを読む]

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