他にもこんな番組で紹介されています…

2025年4月8日放送　0:55 - 0:58　TBS

Gヘルスケア（Gヘルスケア）

不眠症の主な症状は「寝付けない」「途中で起きる」「早く目が覚める」の3つ。不眠が続くと日中の活動にも影響が出る。日中眠くなったらどのくらいの睡眠が適切化、クイズ形式で出題。正解は20分程度。

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2025年4月1日放送　19:30 - 19:57　NHK総合

クローズアップ現代＃4991 被災者が訴えられる 震災14年 訴訟300件超はなぜ

宮城県沿岸で東日本大震災の被害に遭った佐藤さん（仮名）。災害公営住宅で暮らし、切り詰めた生活をしている。今の収入は2か月ごとに支給される10万円ほどの年金のみ。佐藤さんは自宅と経営していた食料品店を津波で流された。国から支援金を100万円。その他、義援金20万円を支給された。さらに生活再建の資金として頼ったのが“災害援護資金”。災害援護資金は年収220万円以[…続きを読む]

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2025年3月1日放送　19:00 - 20:54　日本テレビ

世界一受けたい授業復活！世界一受けたい授業 ピンチを越えて生き延びろSP

遺伝子検査は唾液や血液から採取したDNAの配列で体質・病気のリスクを予測できる。日本ではまだ流行っていないがアメリカでは約5000万人画検査している。有田・佐藤・トラウデン・すが・きょんちぃの唾液で遺伝子検査を実施。今回の遺伝子検査は世界中の論文を基に遺伝子の傾向を判定するものでわかる情報は370項目以上。佐藤は腎臓結石のリスクが高い・結婚相手への満足度が高[…続きを読む]

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2025年2月1日放送　12:00 - 13:26　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！あなたの血管と睡眠の年齢はいくつ？最新常識で若さを保つSP

睡眠誤認は客観的な睡眠と主観的な睡眠がかい離している状態。不眠症の中には睡眠誤認を伴っている場合もある。睡眠誤認は40～50代以降によく見られる。睡眠誤認は思い詰めると不眠症につながることもあるため注意が必要。計測器やアプリを使って自分の睡眠を客観的に知ることが誤認の解消につながることもある。

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2025年2月1日放送　7:59 - 9:25　TBS

サタデープラスうっかりファミリー ～冬の睡眠編～

冬の睡眠に関するうっかり行動をクイズで出題した。選択肢「”睡眠の長さ”を優先」、「睡眠の代わりに目を閉じて横になる」、「“朝型”“夜型”は勝手な思い込み」の中で、うっかり行動はどれ？の出題。正解は「睡眠の代わりに目を閉じて横になる」と「“朝型”“夜型”は勝手な思い込み」。筑波大学の柳沢正史教授が解説。目を閉じて覚醒したままだと睡眠としては全く効果がない。ベッ[…続きを読む]

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