TVでた蔵トップ>> キーワード

「WHO」 のテレビ露出情報

塩を摂取すると血管の内外で塩分濃度の差が生まれる。すると、血液の高い塩分を薄めるように外側の細胞から血管内へ水分が侵入。結果、血液の量が増えることで圧力が高まり、血管を押し広げてしまう。これが高血圧。WHOは塩分摂取量について一日5g未満を推奨している。しかし、塩の量を変えずに高血圧になるリスクを減らす方法がある。それは野菜を摂取すること。宮城・登米市では健康診断でナトカリ比の数値が示される。ナトカリ比とは「ナトリウム(塩)」「カリウム」の比率。つまり、塩をカリウムの何倍取っているかを示す値。ナトカリ比が低い人ほど血圧が低いということが分かっている。WHOが推奨している一日あたりのカリウム摂取量は約3500mg。しかし、日本人の摂取実態は1200mg不足している。
野菜を食べてもらえない問題は、実は長年、多くの研究者たちを悩ませてきた。その一人が栄養学を専門とする奥田教授。奥田教授は弁当にある工夫を凝らすことでカリウム不足を克服した。それが肉。脂身の少ない肉もカリウムが豊富。野菜だけにこだわらず、いつも食べているソーセージを鶏むね肉に代えることでカリウムを増やした。
血圧にお悩みの人たちに、カードを使ったカリウム増加生活・カリ活をやってもらった。期間は2週間。結果、10人中8人の血圧が下がった。被験者たちは、このカリ活について「楽しい」などと話した。やることは食事を増やすだけ。高血圧対策に苦しむのではなく、楽しむことができていた。カリウムの取りすぎについては腎臓に心配がある人は必ず医師に相談すること。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年12月19日放送 14:00 - 14:05 NHK総合
ニュース・気象情報(ニュース)
エムポックス(サル痘)の感染拡大が続くアフリカのコンゴ民主共和国に日本で開発されたワクチンが提供されることになり、17日、日本の医師らが現地を訪れて接種のしかたなどを学んでもらう研修を行った。日本のワクチンは現在現地で使われているデンマーク企業のものと違って18歳未満の子どもにも使えるのが特徴で、WHOによると日本政府はワクチン305万回分と注射針を提供する[…続きを読む]

2024年12月12日放送 5:20 - 8:00 TBS
THE TIME,ニュース関心度ランキング
コンゴ民主共和国で広がっている原因不明の病気拡大。これまでに31人が死亡しその多くは14歳未満だった。この病気についてWHOは患者の12検体のうち10検体は蚊が媒介する感染症「マラリア」の陽性反応を示したことを明らかにした。また複数の病気が関係している可能性もあるとして正確な原因を特定するとしている。

2024年12月12日放送 4:15 - 5:00 NHK総合
国際報道SPOT LIGHT INTERNATIONAL
建国以来急速な発展を続けてきたシンガポールは今や世界競争力ランキング2024で1位となっている。その成功の代償といえる「燃え尽き症候群」がこの国の労働者を襲っている。シンガポールの労働者の67%が「燃え尽き症候群」を感じると答えている。シンガポールに住むチェンシャオチュンさん(38)は今年2月「燃え尽き症候群」に襲われたことをきっかけに失職。大手IT企業の営[…続きを読む]

2024年12月5日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!(睡眠学の世界的権威が特別講義 最新!冬の最強の睡眠法18)
睡眠クイズは一気に改善が期待できる睡眠法は?正解は寝室の暖房をつけて寝る。質の良い睡眠には室温が大事。柳沢先生の寝室の室温は21~22℃。暖房をつけた時、睡眠の質にどれくらい差があるのかを可視化した。覚醒の回数が減るなどした。電気代が気になる場合はタイマーを付けるなどがある。

2024年12月4日放送 13:00 - 15:50 NHK総合
国会中継(参院代表質問)
自由民主党・本田顕子が質問。誰一人取り残されない成長経済を実現するには物価高を吸収できるだけの賃上げが広がる施策が不可欠。物価高に負けない賃上げの実現にとって重要なのは報酬や賃金が法定価格に基づく医療・介護・保育・福祉の現場で働く人たちの賃上げ。国民の命と健康を守る医薬品についても安定的な供給ができるように持続可能性を高めていく必要がある。また、医薬品の開発[…続きを読む]

© 2009-2024 WireAction, Inc. All Rights Reserved.