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「主婦の友社」 のテレビ露出情報

ヒロミはヒラメを購入し、近くの寿司屋を借りてヒラメの5枚おろしに挑戦する。ヒラメはまな板に安定するため比較的捌きやすいという。両面のウロコを取り、頭からエラにかけて斜めに切り目を入れる。身の真ん中辺りに包丁を立てて切り目を入れる。骨に沿って包丁を寝かせて少しずつ切る。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年2月15日放送 22:00 - 22:54 TBS
日曜日の初耳学インタビュアー林修
竹内涼真に林修がインタビュー。竹内涼真が出演したドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ」の無料配信再生数が、TBS歴代最高を記録した。竹内涼真は2013年にデビューし、下町ロケットなどのドラマに出演した。今回は、親友の町田啓太や中条あやみが出演する。竹内涼真の父親の、正宏さんがリモート出演。正宏さんもかつて俳優を目指し、劇団で活動していた。竹内涼真の祖父も俳優[…続きを読む]

2026年2月3日放送 14:48 - 15:42 フジテレビ
とれたてっ!ハツラツ!ゼロから講座
65歳以上の一人暮らしが増加しているそうで、2050年には約3割近くになると見込まれている。今回は、終の棲家の一つである高齢者施設について、ファイナンシャルプランナーの畠中雅子さんがゼロから解説する。

2026年1月30日放送 19:56 - 20:54 日本テレビ
沸騰ワード体重が激変!?検証SP
田中ひなこ・森末妃奈(STU48)・やまちかがRIKACO流ダイエットに挑戦。RIKACOが守ってほしいとしたことは2つ。「水は1日1.5L以上飲む」「1日3食で2000kcal以内」。これさえ守れば何を食べてもOK。そして、24時間、RIKACO生活を完コピしてもらう。
田中ひなこ・森末妃奈(STU48)・やまちかがRIKACO流ダイエットに挑戦。昼食で[…続きを読む]

2026年1月9日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
今回スッキリボディになりたい「なないろ隊」の2人に参加してもらう。1人目の達人は管理栄養士の前田量子さん。前田さんは食生活の改善を行い、4年前に比べ-20kgになった。朝食を抜くとエネルギーが不足して筋肉を分解してしまう。筋肉が減ると基礎代謝が落ちて体重が落ちにくいという。たんぱく質を摂ることで筋肉量の低下を防ぐ。代謝が上がり、脂肪が落ちやすい体にするために[…続きを読む]

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