新生活に潜む五月病、「眠れない、食欲がない」などの 不調をどう防ぐべきかを取材した。今月1日、静岡県静岡市で一般の人々に、「五月病の経験は？」と街頭インタビューを行った。すると、「中学の時に、よくなりました。ゴールデンウィークの後とか」などの意見があった。順天堂大学医学部附属静岡病院の桐野衛二副院長に話を聞いた。五月病というのは正式な医学用語ではなく、医学用語に置き換えれば適応障害、重くなるとうつ状態、うつ病とも言える。五月病の症状は、「気分が憂鬱になる、眠れない、食欲が無い、学校や会社に行きたくない」など。4月は緊張しており、自分の不調に気付かない事が多いが、5月ぐらいになると辛くなる事が多い。ストレスや疲労を溜め込まない為には、「愚痴をこぼせる相手を探しておく」「4月のうちから、“環境の変化が大きなストレスになるだろう”と、予防的に知っておく」「休みの日は仕事や学校の事を忘れてリラックスする」「オンとオフを大切にする」などの対策が重要となる。
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「五月病」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月1日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびどうして？
- 5人に1人が六月病を経験。五月病は、4月の環境変化などが原因で5月のGW明けの時期に心身への異常が現れること。五月病より六月病の方が重症化する可能性がある。5月をなんとか乗り越えたけど我慢の限界で重症化になる場合もあるという。6月は季節の変わり目で、気圧・気温・湿度の影響で体調不良が重なり悪化する場合もある。症状は、適応障害の一種なので動機など身体の倦怠感と[…続きを読む]
- 2026年5月27日放送 10:40 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブルフラッシュNEWS
- マイナビが正社員1.8万人を対象に行なった六月病などについての調査結果を発表した。六月病とは6月前後にモチベーション低下や疲労感などを自覚する状態。五月病とは違い、祝日がないことや気候の変化も影響するという。正社員の5人に1人が現在の職場で六月病を経験していて、企業側も46.1％が6月は従業員からメンタル不調に関する相談の増加を感じることが分かった。六月病は[…続きを読む]
- 2026年5月10日放送 4:00 - 4:40 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 最大で12連休となった今年のGW。大型連休明けに陥りやすい心身の不調。5月病と呼ばれる状態について、静岡市葵町昭和町にあるあおいクリニックの寺田浩理事長は、4月や5月にまず新しい環境に馴染もうとして無理をしてしまったりする、無理が影響で一首の適応障害的な反応が起こることがあるという。五月病の主な症状としてはやる気が出ない、気分が落ち込むなど。寺田浩理事長は、[…続きを読む]
- 2026年5月7日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週担当の健康ナビゲーターである菜那がこころの港クリニック京橋・東京駅前に訪れ、今週のテーマは「五月病 ～予防・対策～」と発表。山崎院長は五月病にはどう対処すればいいのかについて、自分の心の状態の変化に気づき、それに対して行動を起こしていくことが重要などと解説した。
- 2026年5月6日放送 15:49 - 18:30 TBS
- Nスタ井上貴博のきょうのイチバン
- GW疲れの生活リズムをどう整えるか？渋谷ロフトには80種類以上の快眠グッズが展開されていて、売り上げは去年の約20％増。五月病は環境の変化に心と体がついていかず自律神経が乱れた状態のこと。無気力や眠れない、頭痛などの症状がある。五月病かなと思ったら、就寝・起床時間を一定にして生活リズムを整える。運動、休み明けから頑張りすぎないスロースタートの気持ちでいくこと[…続きを読む]
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