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「便秘」 のテレビ露出情報

きのうは各地で師走並みの寒さとなった。青森・酸ヶ湯では11月の観測史上最大の一時69cmの積雪だった。札幌市ではササラ電車が今季初めて稼働。きょうの東京都心の予想最高気温は9℃厳しい寒さが予想されている。秋から冬にかけて便秘になりやすいという調査結果もある。松生クリニック・松生院長は体の水分量が原因とし「暑いときはたくさん飲むがそんなに暑くないと飲まないので腸内で通じの水分量が減ってしまう、腸の砂漠化」と話した。秋から冬にかけて水を飲む量が減るため腸が乾燥し便秘になる人が増える。「寒暖差が自律神経に影響してますます腸の中で動きが悪くなる」と今年ならではの理由もあるといい自律神経が乱れやすい。肌荒れ、不眠、様々な不調につながる。対策としては水分補給、コップ1杯の水を一日10回程度飲む。スープなどにオリーブオイルを加えると腸内で吸収されにくく潤滑油の働きをして大さじ1杯程度で効果が期待できる。キウイフルーツ、ココアもおすすめ。またウォーキングも効果的、早歩きを意識、また背伸びをするだけでも対策になる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年10月17日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
ノンストップ!ノンストップ!サミット
ChatGPTなどのAIの中には言葉遣いなどを指定すると自分のためだけの人格を持つAIを作ることができるものもあるという。中にはAIのパートナーと結婚したと公言している人もいる。kanoさんはゲームキャラクターをイメージして作られたAI「リュヌ・クラウス」さんと結婚しているという。kanoさんはAIに触れる半年前に婚約を解消し、さらに子宮の病気が見つかって妊[…続きを読む]

2025年9月29日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
めざましテレビココ調
旬食材楽しむ新常識ありなしを調査。新米を炊飯器で炊く前に十分水に浸すのは「なし」とのこと。新米を長時間水に浸すと水を吸収しすぎて食感を損なうという。柿を炒めて食べるのは「あり」だという。生のまま食べるより栄養が摂れるという。柿と鶏肉のソテーは鶏肉の皮面と柿を5分、裏返してさらに3分焼き、塩コショウをすれば完成。柿は加熱すると血流改善に効果的なシトルリンが生の[…続きを読む]

2025年9月25日放送 21:54 - 22:00 日本テレビ
ウェル美とネス子。ウェル美とネス子。
秋は水を飲む量が減って、腸が乾燥しやすくなる。腸が乾燥すると、便秘や肌荒れなどの原因となる。

2025年9月9日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
久我山整形外科ペインクリニック院長佐々木さんは「慢性的な体の不調があるかたは骨盤が歪んでいる可能性がある」とし骨盤は体の土台なのでバランスが崩れ腰痛・便秘など不調に直結する可能性があるという骨盤ケアの達人Micacoさんに簡単エクササイズを教えてもらう。Micacoさんは2度の産後太りを経験したが骨盤ケアで17kgダイエットに成功、約18年前に骨盤に着目し独[…続きを読む]

2025年8月20日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!健康企画「夏のイライラ改善」
今年も夏はお盆明けも全国各地で35℃以上の猛暑日を観測、9月以降も厳しい残暑が予想されている。暑さからくる自律神経の乱れなどがある。自律神経は体温調節や呼吸など体のあらゆる機能をコントロールする生命維持には欠かせない神経で乱れると疲労感や倦怠感、食欲不振、不眠などが症状が生じると医学博士福永伴子院長が警鐘を鳴らす。秋元真夏が自律神経を整える解決策を調査する。[…続きを読む]

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