「睡眠時間は長いほど良い」は✕。柳沢先生は大人ならほとんどの人が7～8時間で、長すぎる睡眠は何らかの病の影響もあると話した。「二度寝はしない方が良い」ば✕。起きても眠い場合は睡眠不足の可能性がある。「日中でもすぐ寝つけるのは良いこと」ば✕。数分で寝つけるのは睡眠負債がたまっている状態で、毎日1時間の睡眠不足でも完全に返すためには好きなだけ寝る日を4日続けないといけないと言われている。「日本人は女性の方が睡眠不足」は〇。柳沢先生は、女性がワンオペで子育てや家事をしないといけない日本の悪しき国情が表れていると話した。「会話の多い仕事は睡眠不足に気づきにくい」は〇。柳沢先生は、会話の多い仕事は覚醒度が高まり睡眠不足に気づきにくいと話した。「日本人の睡眠不足はいつから始まる？」の正解は子ども。東京大学が中心に調査した子ども睡眠検診プロジェクトによると、小学生から高校生まで全学年でほとんどの子が子どもの推奨睡眠時間を満たしていないという。
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「内閣府」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月5日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.あすのポイント
- 今日は車に常備したい防災グッズについて。日常的に車を使う人、車がないと生活しづらい住居の人は要チェック。車に常備したい防災グッズとしては、簡易トイレ、寒さ・厚さ対策、応急処置道具、衛生用品、手回し式充電器・ラジオ、3日分の水と食料などとなっている。2016年の熊本地震では避難者のうち74.5％が車中避難を経験している。長期間の車中泊はエコノミークラス症候群の[…続きを読む]
- 2026年3月5日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．（DayDay.）
- 5カ月前、水・食料を大量運搬できる車体重量5.2tのマイクロバスを防災キッチンカーにする計画が開始した。防災キッチンカーは東日本大震災や能登半島地震で活躍し雪深い山奥が避難が困難なお年寄りの家に届けたり、支援物資や充電スポットとしても重宝された。現在東京では一般的なキッチンカーが約6300台だが南海トラフ地震など起こり得る災害に対応した防災キッチンカーの数は[…続きを読む]
- 2026年3月4日放送 22:00 - 22:58 テレビ東京
- ワールドビジネスサテライト（ニュース）
- 消費者態度指数と収入の増え方は共に上向いており、ホテル業界をめぐる環境は良くなっている。一方アメリカとイランの戦争状態により、原油高が続くと実質賃金のプラスが一時的な動きにとどまってしまうリスクはある。
- 2026年3月4日放送 6:00 - 6:30 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 日本経済の需要と供給の差を示し、今後の金融政策を占う上でも注目される「需給ギャップ」について、内閣府は去年10月から12月までの推計値がマイナス0.1％と、2期連続で供給に対して需要が不足する状態だったと発表した。
- 2026年3月4日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
- モーサテ（ニュース）
- 消費動向調査ついて大和証券・坪井裕豪は「内閣府の景気動向指数の先行系列になっており、国内景気の動向を予測するうえで重要。 消費者態度指数は昨年の関税ショック以降は持ち直し貴重が続きており、今回も堅調な数字が予想されている」、法人企業統計についてインベストラスト・福永博之は「設備投資が一番注目された。先行きに期待があれば設備投資が行われる。さらに伸びしろもある[…続きを読む]
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