「睡眠時間は長いほど良い」は✕。柳沢先生は大人ならほとんどの人が7～8時間で、長すぎる睡眠は何らかの病の影響もあると話した。「二度寝はしない方が良い」ば✕。起きても眠い場合は睡眠不足の可能性がある。「日中でもすぐ寝つけるのは良いこと」ば✕。数分で寝つけるのは睡眠負債がたまっている状態で、毎日1時間の睡眠不足でも完全に返すためには好きなだけ寝る日を4日続けないといけないと言われている。「日本人は女性の方が睡眠不足」は〇。柳沢先生は、女性がワンオペで子育てや家事をしないといけない日本の悪しき国情が表れていると話した。「会話の多い仕事は睡眠不足に気づきにくい」は〇。柳沢先生は、会話の多い仕事は覚醒度が高まり睡眠不足に気づきにくいと話した。「日本人の睡眠不足はいつから始まる？」の正解は子ども。東京大学が中心に調査した子ども睡眠検診プロジェクトによると、小学生から高校生まで全学年でほとんどの子が子どもの推奨睡眠時間を満たしていないという。
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「内閣府」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月3日放送 23:52 - 0:02 NHK総合
- 時論公論（時論公論）
- 山下毅解説委員長が「参議院選挙公示 事実上の「政権選択選挙」へ」について解説。自民公明両党は去年の衆院選で少数与党となり、野党の協力がなければ予算や法律を成立させることができない。石破内閣は政策ごとに個別に野党の協力をとりつけ成立にこぎつけてきた。こうした綱渡りの政権運営のよりどころは参議院で与党で過半数を占めていること。その参議院で与党が過半数を維持できる[…続きを読む]
- 2025年7月3日放送 23:00 - 23:30 NHK総合
- 経済バックヤード潜入！100円ショップ業界 “安さ”に秘められた工夫と進化
- 100円ショップ業界はおととしには市場規模が1兆円を突破し、店舗数もこの10年間で1.5倍に増加している。郭洋春氏はコロナ禍でお家時間が増えてニーズに応えたことがここ数年で急速に売り上げが増えた理由だと推測した。100円ショップは安い価格を守るために様々な努力をしている。デザイン担当者は「経費削減で品質をあげることに集中できる。削れるところがないか鼻血が出そ[…続きを読む]
- 2025年7月2日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク東京ひとり～単身者360万人の選択～
- 消費動向を研究する久我尚子さんは2030年を境に日本経済が縮小、人口減少+単身世帯増でコンパクト化が進むと予測している。すでに食品類ではその兆しが現れている。箱入りカレールーの販売額を1人用のレトルトタイプが上回り売上を伸ばしている。またサラダやカット野菜の売り上げも伸びていてコンパクトな食品の需要が高まっている。久我さんは生活もコンパクト化していくとみてい[…続きを読む]
- 2025年7月2日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブルフラッシュNEWS
- 消費者態度指数は34．5だった。2か月連続の改善だ。4つの項目全てが改善した。景気の先行きへの消費者の懸念が和らいだと見られている。
- 2025年7月2日放送 3:45 - 4:30 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 南海トラフ巨大地震で最悪の場合に想定される約30万人もの死者の数を、今後10年で約8割減らすとする政府の計画が決まった。また全壊・焼失する建物の数も想定の数から約5割り減らすとしている。南海トラフ地震防災対策推進地域に新たに16の市町村が追加された。
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