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「副交感神経」 のテレビ露出情報

都内の内科クリニックでは、「秋バテ」とみられる患者の受診が9月上旬から相次いでいる。例年に比べその数は多く、約1割が「秋バテ」とみられている。なぜ例年に比べ秋バテになる人が多いのか。済生会横浜市東部病院・谷口英喜医師は、ことしの気候が自律神経に大きな影響を与えているためだと指摘する。すべての臓器や血流をコントロールする自律神経には、交感神経と副交感神経がある。この2つのバランスが取れているとき、体は最も良い状態。しかし、暑さや寒暖差、気圧の変化などで体にストレスがかかると、このバランスが崩れる。ことしは35℃以上の猛暑日が続き、その連続日数を更新する場所が相次いだり、東京の都心では9月中旬に過去最も遅い猛暑日となったりした。暑さが長期間にわたって続いたため、体は大きなダメージを受けた。そして10月は、東京都内のほか、大阪や福岡などでも最高気温と最低気温の差が10℃前後になる日が10日以上となり、大きな寒暖差の影響も受けることになった。こうして長い間自律神経のバランスが崩れ、秋バテになる人が多くなっているという。
秋バテ」の対策に取り組む企業を紹介。都内の生命保険会社では、数年前から季節の変わり目に体調を崩す社員が相次いだことを受け、予防に力を入れている。会議の前には、3分間のオリジナル体操を必ず行っている。週に数回行うことで、体力や集中力の向上につながっている。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年6月12日放送 15:10 - 16:00 NHK総合
午後LIVE ニュースーン(オープニング)
今日の募集テーマは「いま、わたしが整うとき」。藤原さんは「散歩しているとき」などと話した。伊藤アナは「スワローズが勝ったら整う。今年は整わない」などと話した。

2025年4月19日放送 11:03 - 11:30 テレビ東京
円卓コンフィデンシャル(円卓コンフィデンシャル)
休養の取り方について。伊沢さんは夕方以降の活動はセーブして朝をメインに活動すると良いとのこと。また越川さんは「日本はかつて働けば働くほど業績が良かった。だから残業すると褒められ休むことはサボりだった。そのため評価制度を結果主義に変えれば休み方改革はできる」などと話した。

2025年2月18日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
ノンストップ!タブロイド・ザ・ライフ ~プロに教わるくらしの知恵袋~
人は寒いと感じると体の中心に熱を貯めて重要な臓器を守るという生理現象が働くため、末端への血流が減少して手足が冷たくなるという。しかし臍の下をカイロなどで温めると、この生理現象が緩和されて全身の血流が良くなり、手足が温まるとのこと。朝起きた時や手足が冷たいと感じた時に有効だという。カイロがない場合はお湯を入れたペットボトルやホット飲料でも代用できる。また肩甲骨[…続きを読む]

2025年2月4日放送 8:00 - 9:50 フジテレビ
めざまし8ニュース 9時またぎ
朝に布団から起き上がる時に注意が必要なのが「モーニングサージ」。朝目覚める頃に急激に血圧が上がることを指し、特に寒い冬の朝は布団の中と室内の大きな温度差の影響で血管が収縮して血圧がさらに上昇。これにより心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高まるという。
朝の目覚めの頃に急激に血圧が上がる現象を「モーニングサージ」と呼ぶ。朝だけ血圧が高い人は正常な人と比べて心筋梗[…続きを読む]

2025年1月27日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
今日の特集は「自宅のお風呂をパワーアップする秘訣」。今日の達人はお風呂ソムリエの松永武さん。松永さんは「お風呂に入ってから湯舟の温度を調節したりしている」などと話した。またお風呂をパワーアップするアイテム等を紹介。「温泉ポーター」は自宅の浴槽に源泉のお湯をデリバリーできるサービス。自宅に設置できるサウナはエストニア産の本格的な「Auroom Cala Min[…続きを読む]

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