他にもこんな番組で紹介されています…

2025年10月12日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間三賢人に学ぶ！“血圧下げ隊ツアー”

30年以上自ら血圧計をつけ研究を続ける渡辺先生。オススメの高血圧対策は自己暗示。約90年前、ドイツのシュルツ博士が開発、自己暗示をかけて血圧を下げる方法で自律訓練法と呼ばれている。自律神経とは心臓や血圧などを無意識にコントロールしている神経のこと。ストレスや活動状態で働く交感神経とリラックス状態で働く副交感神経がある。交感神経が優位になると血圧は上がりやすく[…続きを読む]

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2025年6月12日放送　15:10 - 16:00　NHK総合

午後LIVE ニュースーン（オープニング）

今日の募集テーマは「いま、わたしが整うとき」。藤原さんは「散歩しているとき」などと話した。伊藤アナは「スワローズが勝ったら整う。今年は整わない」などと話した。

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2025年4月19日放送　11:03 - 11:30　テレビ東京

円卓コンフィデンシャル（円卓コンフィデンシャル）

休養の取り方について。伊沢さんは夕方以降の活動はセーブして朝をメインに活動すると良いとのこと。また越川さんは「日本はかつて働けば働くほど業績が良かった。だから残業すると褒められ休むことはサボりだった。そのため評価制度を結果主義に変えれば休み方改革はできる」などと話した。

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2025年4月12日放送　11:00 - 11:50　フジテレビ

チャンハウスザクザクザツガク

TUBEの「あー夏休み」を聴くと体温が上がる。音楽と人の体との関係に詳しい順天堂大学・小林教授に話を聞いた。体温は自律神経と関係がある。自律神経は交感神経という興奮する時の神経と副交感神経というリラックスをする神経がある。自律神経のバランスによって体温が上がったり下がったりする。体温を上げる要素1：アップテンポによる交感神経の活性化。2：わかりやすい歌詞によ[…続きを読む]

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2025年2月18日放送　9:50 - 11:30　フジテレビ

ノンストップ！タブロイド・ザ・ライフ ～プロに教わるくらしの知恵袋～

人は寒いと感じると体の中心に熱を貯めて重要な臓器を守るという生理現象が働くため、末端への血流が減少して手足が冷たくなるという。しかし臍の下をカイロなどで温めると、この生理現象が緩和されて全身の血流が良くなり、手足が温まるとのこと。朝起きた時や手足が冷たいと感じた時に有効だという。カイロがない場合はお湯を入れたペットボトルやホット飲料でも代用できる。また肩甲骨[…続きを読む]

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