他にもこんな番組で紹介されています…

2025年1月16日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

パフォーマンス向上、免疫力アップ、安眠、老化防止に繋がる根来式呼吸法を紹介。「4・4・8呼吸法」はいつどこでもできる基本のもので呼吸法を活用している青山学院大学陸上競技部主将・田中悠登選手は「寝付けないことが多かったが取り入れることによってすーっと入眠できるようになった」と話した。基本の呼吸法「4・4・8呼吸法」は（1）楽な姿勢でイスに座り、鼻から息を吐き切[…続きを読む]

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2024年12月29日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

老化物質のAGEsは終末糖化産物で、過剰に接種した糖とたんぱく質が結合することで発生し、糖尿病などの原因となり、骨を糖化させる。山岸晶一は、よく笑うことでAGEsの蓄積が抑えられると世界で初めて明らかにした。笑うことで免疫機能が改善するというデータもある。

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2024年11月25日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび！オザのおさんぽ

調布市か小沢光葵アナが中継。小沢アナは「雀のお宿」を訪れた。「雀のお宿」の「天ざるそば（1700円）」はつゆを付けずにそのまま食べる方も多い。小沢アナはすごく麺がもちもちしていますなどとコメント。つゆに付けて食べるとつゆの風味も加わって美味しい、天ぷらはサクサクでフワフワ。そばはたんぱく質やルチン、ビタミンB群など栄養素が豊富。脳内出血・動脈硬化・高血圧の予[…続きを読む]

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2024年11月9日放送　12:00 - 13:26　テレビ朝日

中居正広の土曜日な会（中居正広の土曜日な会）

高血圧について解説するのは杉岡充爾医師。秋は高血圧に注意が必要。1日の気温差が大きいことなど、気温の変化が体に影響しやすい。血圧の「上」「下」について解説。上（最高血圧）は心臓が収縮し、血液が送られて血管が膨らみ、血管にかかる圧力のこと。下（最低血圧）は心臓が拡張し、膨らんだ血管が元に戻る力のこと。血液量が増える、血管が細くなる、血管の弾力がなくなると高血圧[…続きを読む]

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2024年11月3日放送　16:00 - 16:55　日本テレビ

Going！特別版（Going！特別版）

上田晋也の好きなこと「あんこ」。「あんこだけ与えておけば機嫌よくなる」と話した。一二三選手は「減量中は甘いものが食べたくなるので和菓子食べてます。脂質が少ない。炭水化物が多いのでエネルギー源に」等と話した。あんこの原料である小豆はタンパク質・鉄分・ビタミンB群が豊富なので脳の活性化に効果有り。ポリフェノールが豊富なため動脈硬化の予防や高血圧の予防にも役立つ。[…続きを読む]

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