座りすぎによる健康リスクについて、岡は、生活習慣病のリスクが高くなる、心臓病や脳卒中になり、死亡リスクも高くなる、運動していたとしても、座っている時間が長いとリスクが高くなることがわかっているなどと話した。座りすぎを防止するポイントについて、岡は、1日合計8時間未満を目標に、座っている時間を短くする、座っりぱなしを防ぐため、30分ごとに3分立ち歩く、1時間に1度でもいいなどと話した。1日の運動量の目安は、厚労省のガイドラインで、成人なら1日60分以上、8000歩以上とされている。岡は、座ることだけでなく、横に寝転ぶ姿勢なども注意、同じ姿勢を取り続けることが問題だなどと話した。座りながらできるストレッチを紹介。1つ目は、座りながら足踏みをする。太ももを使って足を上に上げる。2つ目は、座りながらかかとを上げ下げする。岡は、貧乏ゆすりも、しっかりかかとを上げ下げすれば効果があり、貧乏ゆすりをしたほうが死亡リスクが低くなるという研究結果もあるなどと話した。足を組むことについて、岡は、いつも同じ方向に組んでいると、腰が痛くなったり、むくみにつながったりするなどとし、座りすぎによる悪影響を防ぐため、子どもは、ゲームなどの時間を2時間以内にすることが推奨されているなどと話した。イスの硬さについて、岡は、硬いほうが座りづらいため、立つようになる、柔らかいほうが長時間座ってしまうなどと話した。座る姿勢について、岡は、イスであれ正座であれ、いい姿勢だからといって、長時間座ってもいいということではない、同じ姿勢を続けないことを意識してほしいなどと話した。立ちすぎについて、岡は、腰痛や下肢静脈瘤のリスクが高まると言われている、座るなどして、同じ姿勢をブレイクすることが重要だなどと話した。
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「厚労省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月9日放送 18:05 - 18:34 NHK総合
- 所さん！ 事件ですよ所さん！ 事件ですよ
- 白内障は水晶体が濁り見えにくくなる病気で原因の多くは加齢。23歳の女性は強度近視が原因で白内障になった。正常な眼球の奥行きは24mmだが、強度近視は26.5mm以上。非常に近視の度数の強い人の場合、白内障の発症率が5倍に上がる。
アトピーで白内障になることもある。水晶体はタンパク質で熱や外的刺激に対して濁るという性質がある。 - 2026年5月9日放送 6:30 - 7:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- ことし3月の働く人1人当たりの現金給与の総額は、前の年の同じ月と比べて2.7％増加し、51か月連続のプラスとなった。物価を反映した実質賃金も1％増えて、3か月連続のプラス。厚生労働省は「春闘などによって所定内給与を中心に賃金が増加していて、物価の上昇率も去年と比べると低く、実質賃金の増加につながっている。今後は中東情勢が物価や実質賃金に与える影響を注視してい[…続きを読む]
- 2026年5月9日放送 4:00 - 4:45 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 今年3月の実質賃金が前年同月と比べ1％増え、3か月連続でプラスとなった。厚生労働省によると今年3月の現金給与総額は31万7254円で前年同月と比べ2.7％増え、51か月連続上昇となった。厚生労働省の担当者は去年の春闘の影響などで基本給が伸びていることや物価の伸びが去年より抑えられていることが要因としている。
- 2026年5月8日放送 20:55 - 22:00 TBS
- 知識の扉よ開け！ドア×ドア クエスト成田空港 国際線の搭乗口に密着！
- 引き続き成田空港の税関検査場に密着する。そこで税関職員による荷物検査の様子も伝えられた。そこで海外では認可が下りている薬だが日本では認可されてない麻薬成分が入った薬があったので、任意放棄してもらった様子などが伝えられた。
- 2026年5月8日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 厚生労働省によると、はしかの患者は先月26日までの1週間で全国で68人確認された。うち東京都が53人と大半を占めている。今年の累計は436人にのぼり、去年の同じ時期の4.5倍以上と高止まったまま。寺嶋毅医師によると、GW明けは感染者が増加する傾向があると話している。厚生労働省によると、現時点で患者の約7割は国内で感染した事例で、海外への渡航者が増えてウイルス[…続きを読む]
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