花粉症対策のポイントは、3つの“ない”「花粉対策の基本は、花粉を体に入れない、花粉を家に入れない、ストレスを溜めない」だということ。花粉症歴30年以上、池袋大谷クリニック院長・大谷義夫のルーティンを紹介、起床…ひどいときは、くしゃみで目が覚める、目ヤニで目が開かない。朝一番はとくに症状が出やすいので、夜寝る前に薬を服用するのが効果的だということ。花粉は1日のうちに正午と夕方にピークがある。大谷先生の朝食はバナナ・ヨーグルト、発酵食品や食物繊維を積極的に摂取すると免疫バランスが整う、バナナとヨーグルトは腸内環境を整えつつセロトニンを出す役割もありストレス緩和にが期待できる。トリプトファンは納豆やヨーグルトにも含まれ合わせて食べることでセロトニンができやすくなり、そのあと日を浴びることでメラトニンになり良い睡眠が期待できるとした。早朝であれば花粉が少ないのでストレス発散にもつながるということ。服装は眼鏡、マスク、ツルツルした上着を着用、室内に入る際は粘着クリーナーを使用している。換気のポイントは10センチほど窓を開けレースのカーテンをしめることで流入を1／4に減らせる。空気清浄機、加湿器を使用、湿度は50～60％に保ち空中の花粉を床に落とすことが必要ということ。家に持ち込まないようにするため玄関先で粘摂るいと体への負担でストレスになるということ。洗濯は室内干し、ライオンが行った実験では外干しで濡れたシーツは2倍の花粉が付着した。夕食では肉などのたんぱく質や発酵食品などを積極的に摂る。飲酒は控えコーヒーにしていて1日3杯のコーヒーでアレルギー疾患を軽減させるデータもあるということ。就寝時には1日1回の花粉症薬、湿度50～60％に保ち空気清浄機を付け睡眠は6時間以上とると紹介した。
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「喘息」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月27日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 花粉症の疑問について池袋大谷クリニック院長・大谷義夫による解説。気象予報士の森朗氏によると、気温が上がってきた為、東京ではスギ花粉の飛散がピークに入ってしまったのだという。また、日本耳鼻咽喉科免疫アレルギー感染症学会によると、花粉症の割合は増加傾向にあるのだという。大谷義夫は花粉症の割合について「5割を超えていると思う。」等と解説した。大谷義夫は「花粉症は対[…続きを読む]
- 2025年2月24日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．DayDay．topic
- ローマカトリック教会のフランシスコ教皇（88）は気管支炎の治療のため、ローマの病院に入院するも、肺炎と診断され治療が続けられる。こうした中、ローマ教皇庁に22日、喘息のような症状があり大量の酸素吸入を行った。貧血を伴い血小板が減少したため輸血も行った。そのうえで「教皇は椅子に座って過ごしている。危険な状態から脱したわけではなく依然として容体は厳しい状況」と明[…続きを読む]
- 2025年1月8日放送 23:59 - 0:54 日本テレビ
- やりかたのウタ（やりかたのウタ）
- 内科医が触るだけで症状を診断するやりかたのウタ。扁桃腺・リンパで扁桃腺やインフルエンザ、まぶたの色で貧血の可能性などがわかる。
- 2025年1月1日放送 16:55 - 20:55 テレビ東京
- 家、ついて行ってイイですか？2025年「家、ついて行ってイイですか？」初笑い＆初涙の新春4時間SP
- 高円寺で出会った親子に密着。母は乳がんや舌がん、白血病などで入院を繰り返し持ち直したが母の辛さを考え息子が母を東京に呼び寄せて移住。その後も白血病を3回再発し余命2年を宣告されたがそこから今は6年目。高円寺駅でようすけさんの家について行ったら口は悪いけど母親想いの息子とそれを温かく見守る母の姿があった。
- 2024年12月17日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
- 星になったスターたち（星になったスターたち）
- 5月22日振付師・真島茂樹さん、5月14日作曲家キダ・タローさん、5月13日芸能プロモーター稲川素子さん、6月12日落語家・桂ざこばさん、7月26日歌手・園まりさん、10月4日料理評論家・服部幸應さん、10月28日漫画家・楳図かずおさん。5月4日劇作家や俳優・唐十郎さん、8月18日アラン・ドロンさんが亡くなった。
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