花粉症対策のポイントは、3つの“ない”「花粉対策の基本は、花粉を体に入れない、花粉を家に入れない、ストレスを溜めない」だということ。花粉症歴30年以上、池袋大谷クリニック院長・大谷義夫のルーティンを紹介、起床…ひどいときは、くしゃみで目が覚める、目ヤニで目が開かない。朝一番はとくに症状が出やすいので、夜寝る前に薬を服用するのが効果的だということ。花粉は1日のうちに正午と夕方にピークがある。大谷先生の朝食はバナナ・ヨーグルト、発酵食品や食物繊維を積極的に摂取すると免疫バランスが整う、バナナとヨーグルトは腸内環境を整えつつセロトニンを出す役割もありストレス緩和にが期待できる。トリプトファンは納豆やヨーグルトにも含まれ合わせて食べることでセロトニンができやすくなり、そのあと日を浴びることでメラトニンになり良い睡眠が期待できるとした。早朝であれば花粉が少ないのでストレス発散にもつながるということ。服装は眼鏡、マスク、ツルツルした上着を着用、室内に入る際は粘着クリーナーを使用している。換気のポイントは10センチほど窓を開けレースのカーテンをしめることで流入を1／4に減らせる。空気清浄機、加湿器を使用、湿度は50～60％に保ち空中の花粉を床に落とすことが必要ということ。家に持ち込まないようにするため玄関先で粘摂るいと体への負担でストレスになるということ。洗濯は室内干し、ライオンが行った実験では外干しで濡れたシーツは2倍の花粉が付着した。夕食では肉などのたんぱく質や発酵食品などを積極的に摂る。飲酒は控えコーヒーにしていて1日3杯のコーヒーでアレルギー疾患を軽減させるデータもあるということ。就寝時には1日1回の花粉症薬、湿度50～60％に保ち空気清浄機を付け睡眠は6時間以上とると紹介した。
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「喘息」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年12月30日放送 10:55 - 12:15 テレビ東京
- 家、ついて行ってイイですか？（家、ついて行ってイイですか？）
- 高円寺で出会った親子に密着。母は乳がんや舌がん、白血病などで入院を繰り返し持ち直したが母の辛さを考え息子が母を東京に呼び寄せて移住。その後も白血病を3回再発し余命2年を宣告されたがそこから今は6年目。高円寺駅でようすけさんの家について行ったら口は悪いけど母親想いの息子とそれを温かく見守る母の姿があった。
- 2025年12月14日放送 19:00 - 21:54 日本テレビ
- 誰も知らない明石家さんまさんま息子・二千翔さん結婚
- 乾杯はジミー大西だがさんまが「ちゃんとしてくれ」と乱入し安定のかけあいで会場をもりあげる。二千翔は3歳のころさんまと会う。喘息持ちだった二千翔のエピソードを映像で紹介。結婚4年目、離婚が決定。高校生になった二千翔とも会う時間をつくってくれた。ボスと暮らしたのは4年だったが家族を大切にしているさんまについてVTRが流れた。
- 2025年11月14日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび(ニュース)
- 痛くない鼻から接種するインフルエンザワクチンは「フルミスト」は弱毒化したインフルエンザウイルスを直接鼻に噴霧、鼻から喉の粘膜で免疫を獲得し疑似感染が起こって体の中でも抗体を作る。接種は1歳以下と重篤な喘息の子どもは不可となっている。伊藤院長によると従来ワクチンは約5か月間効果が持続するがフルミストは6か月から1年効果が持続すると言われているということ。コンセ[…続きを読む]
- 2025年11月12日放送 13:00 - 13:30 テレビ朝日
- 徹子の部屋（緊急追悼 仲代達矢）
- 2011年放送、仲代達矢＆仲代圭吾の出演映像。シャンソン歌手の仲代圭吾はあまりテレビに出ることはないとのこと。2人で製麺業を始めたが仲代達矢が人見知りであまり戦力にならなかったなどと振り返った。
- 2025年10月30日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，関心調査
- 全国保険医団体連合会などはOTC類似薬の保険適用外に関するアンケートを患者ら約5700人に行った。その結果、9割以上が保険適用除外に反対だった。成分・効果は市販薬とほぼ同じだが、原則処方箋が必要で、これが保険適用となっている。現役世代の保険料負担を見直そうということで保険適用の除外が検討されている。
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