「消費カロリーアップ」をテーマに東京の三鷹・調布を巡る約6.5kmのコースをウオーキング。今回は厄除けで有名な深大寺までの約2kmを歩く。背中を伸ばしてひじを後ろに引いて歩くことがポイント。ニーアップウオーク(ひざを上げる&うでを前に突き出す&ジャンプ)をするとさらなる消費カロリーアップにつながる。
住所: 東京都調布市深大寺東町7-44-1
URL: http://www.jaxa.jp/
URL: http://www.jaxa.jp/
© 2009-2024 WireAction, Inc. All Rights Reserved.