国際薬膳調理師の竹田あやこさんが登場。副菜を作る。アンチエイジングや疲労回復にピッタリのキャベツとツナの副菜を作る。キャベツを1cm幅に切って耐熱ボウルへ。キャベツは胃腸の働きを整え五臓の機能を補うという。4分加熱。小エビはアンチエイジング腎機能を強くする。白ゴマは喉やお肌の調子を整える。キャベツと小エビと白ごまを混ぜて、キャベツとツナの副菜が出来上がった。疲労回復、冷え予防などに効果がある。
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