業務スーパーで調査、月の食費一番安い人は何を買っている？週1で通っているという同棲中の小林さんカップルは食費ランキング2位。愛用品はアレンジ万能なシーフードミックス、100g136円で一般的なスーパーより約5割安い。その他にも冷凍食費を使いこなす。自宅にお邪魔した。結婚に向けた資金を貯めるために食費を節約中だという。とっておきのメニューはシーフードミックスを使ってえびをガーリックシュリンプ、いかをサラダに、あさりをみそ汁にしたり、全て使ってアヒージョや海鮮焼きそばにしているという。1人前100円以下でクラムチャウダーを作る。3回再生節約できる豆苗を育てていた。1人前80円で豆苗ともやしの中華風サラダを作っているという。ネギや小松菜なども再生節約できる。業務スーパーの合挽ミンチは100g約120円と一般的なスーパーより約4割お得。合挽ミンチを使ってスタミナ焼きが完成。クラムチャウダーとスタミナ焼きで1食125円の超節約メニュー、月の食費は約1万円。
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「小松菜」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月17日放送 11:05 - 11:50 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー新・血圧 2025 取扱説明書
- 住民が血圧記録を続ける能勢町。参加者の片岡よう子さんは自身の血圧記録を振り返り、生活を改善するヒントを得ている。これはセルフモニタリング効果というもので、自分で自分の血圧を測ることが良い行動変容につながっているという。
- 2026年5月17日放送 11:00 - 11:30 テレビ東京
- ぺこもぐキッチン！オープニング
- 今回は小松菜を深堀りする企画。芸能界イチ小松菜を愛しているという森日菜美がゲストととして登場した。小松菜はカルシウムが牛乳並みで鉄分も豊富に含まれている。
- 2026年5月15日放送 9:00 - 10:25 日本テレビ
- DayDay．笑コラSPコラボ
- 笑ってコラえて！で放送中の人気企画「日本全国道の駅伝」。道の駅の商品から売り上げNo.1を当てたら次の駅に進める道の駅スゴロクを作成。全国1230駅を全踏破する壮大な企画。2025年秋に第1走者に任された浮所飛貴の奮闘をDayDay.だけの特別編としてお届け。スタートは道の駅しもつま。茨城が全国生産量1位という小松菜、メロンなどを見て回る。浮所のファンという[…続きを読む]
- 2026年5月14日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビやってハル
- 今や生活の一部になりつつあるポイ活。きょうは「物価高を乗り切るカギ！？進化系ポイ活をモノにしろ！」。実は高崎アナは趣味がポイント集め。街の人からは「ニンジャマイルズ（普段の文字入力で“ポイ活”できるキーボードアプリ）」など気になっているとの声。ポイ活の達人の菊池さんが注目しているのは東京都公式アプリ。マイナンバーカードによる本人確認で1万1000円分のポイン[…続きを読む]
- 2026年5月11日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！きょうの知っトク
- 野菜予想をお伝えする。
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