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「尾道市(広島)」 のテレビ露出情報

変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん(95)。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43%低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月23日放送 14:05 - 14:50 NHK総合
列島ニュース広島局 昼のニュース
海の環境の変化などでほとんどとれなくなっていた尾道市名産のアサリは来月約10年ぶりに一般向けの出荷が再開されることになった。尾道市では1988年にアサリの漁獲量が1700トン余と県内全体の約8割を占めていたが海水温上昇など環境変化を背景に近年はほとんどとれなくなり、約10年前から一般の消費者への出荷を取りやめていた。地元の漁協などが松永湾で資源回復の取り組み[…続きを読む]

2026年4月18日放送 8:00 - 9:30 テレビ朝日
朝だ!生です旅サラダ畑芽育さんの旅
尾道を見晴らす場所に平安時代から建つ千光寺でお参りをした。坂のまちと呼ばれる尾道市、「猫の細道」では可愛らしい猫に出会える。

2026年3月26日放送 19:00 - 21:54 日本テレビ
秘密のケンミンSHOW極ケンミン秘密のおふくろグルメ極
秘密のおふくろグルメ「広島県 家庭のお好み焼き」。さっそく呉市にある辻さん宅にお邪魔すると、現在尾道で一人暮らし中の三男・寿くんと、次男の清志郎くんが幼馴染とともに久々の帰省。ということで5児の母・美枝子さんのおふくろグルメ「お好み焼き」を拝見する。まず生地作りから。均等に伸ばすとキャベツをトッピングさらに広島県民熱愛のイカ天を乗せ、キレイにひっくり返した。[…続きを読む]

2026年3月18日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
あしたが変わるトリセツショーひざ若返り取扱説明書
変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん(95)。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は[…続きを読む]

2026年3月17日放送 15:49 - 19:00 TBS
Nスタ井上貴博のきょうのイチバン
ガソリン価格の高騰が止まらない。政府はきのうから民間の石油備蓄放出を開始。ガソリン高騰の打撃をもろに受けているのが個人事業主のドライバーたち。毎月のガソリン使用量はドライバー1人あたり300リットル、毎月6000円の負担が増える。コメ作りにも影響が出ている。この時期はガソリンや軽油で動かす農機具を一番使うという。軽油は年間で30万円ほど負担が増える見込み。ナ[…続きを読む]

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