川村優希医師のテレビ情報 | ストレートネックになりやすい行動はどれ？ | Gヘルスケア(2025/11/13(木)00:55)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「ストレートネック」。ここで健康クイズ「ストレートネックになりやすい行動はどれ？」が出題。正解は「頬杖」。川村優希医師によると、顎を大きく突き出して手で支える頬杖は骨の歪みにつながるという。逆に顎をおしこむ頬杖ならOK。首を後ろにスライドさせるように顎を水平に強く押すのがポイント。

2026年3月17日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは筋肉痛。健康クイズ：筋肉痛を和らげるために運動直後に行うのが最も効果的なケアはどれ？という問題が出題。正解は「アイシング（冷却）」だった。アイシングは運動直後から24時間くらいまでの急性期に有効で15～20程度を目安に行う。その後は温めて血行を促進したほうが回復を早める。続いて、礒部花凜のが腕ねじりストレッチを行った。礒部花凜の画像をゲット、詳[…続きを読む]