川村優希医師のテレビ情報 | ストレートネックになりやすい行動はどれ？ | Gヘルスケア(2025/11/13(木)00:55)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「ストレートネック」。ここで健康クイズ「ストレートネックになりやすい行動はどれ？」が出題。正解は「頬杖」。川村優希医師によると、顎を大きく突き出して手で支える頬杖は骨の歪みにつながるという。逆に顎をおしこむ頬杖ならOK。首を後ろにスライドさせるように顎を水平に強く押すのがポイント。

2026年2月27日放送　0:56 - 0:59　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは「冬バテ」。健康クイズ「自律神経を整えるために朝起きてすぐに行うと良い習慣はどれ？」、正解は「日光を浴びる」。川村優希医師によると、自律神経を整えるのに必要な“セロトニン”は、脳内の神経伝達物質の1種で脳の興奮を沈めて精神を安定させストレスを軽減する。朝に日光を浴びるとセロトニンの分泌が促され体内時計がリセットされるため、自律神経の切り替えがス[…続きを読む]