血糖値急上昇のサインチェックを紹介。「暑い夏食欲があまりわかないので食事を抜いてしまうことがある」「暑すぎて炭水化物が多い麺類を頻繁に食べてしまう」「自分でもわかっていながらついつい早食いをしてしまう」「水分をとらなくてはならないがついつい甘いジュースを飲んでしまう」「夜ぐっすり寝たはずなのに食事の後急激な眠気に襲われる」の項目に当てはまった数が多いほど血糖値スパイクに要注意。血糖値スパイクは食事をとることで血糖値が急上昇や急下降を起こす状態のこと。血糖値スパイクによって脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高くなる。血糖値スパイクを抑える成分を持つ最強食材は納豆。国立がん研究センターが約9万人を約15年かけて調査した結果、納豆を1日1パック食べるグループは死亡リスクが10％低かった。
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「心筋梗塞」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月16日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 朝メシまで。（命を守れ！24時間レスキュー最前線）
- 「新宿 救急病院」「ドクターカー緊急出動！」「命を守る仕事人に密着」
- 2025年7月14日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！医者が家で実践する夏の健康
- 日比野先生の健康が詰まったルーティンに密着。日比野先生が朝ご飯に取り出したのは、サーモン。脂からとれるオメガ3は必須脂肪酸のひとつで、心筋梗塞のリスクや視力などの機能低下を予防する効果が期待できる。体内で生成できないため、食事から摂取する貴重な栄養素。身に含まれるアスタキサンチンは紫外線による肌の健康被害から守ってくれる効果が注目され、化粧品まで登場している[…続きを読む]
- 2025年7月11日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびひるトピ
- 昭和の食べ物のイメージを払拭した魚肉ソーセージが再ブレイクしている。都内スーパーにはほたて風味やキャラクターものまで25種類など揃っていた。物価高の影響もありお手頃な魚肉ハム・ソーセージの販売金額は今年4月に最高値を記録した。魚肉ソーセージは1935年に日本で誕生、当時はマグロなどの赤身魚が使われその後冷凍タラの普及で白身魚となり、戦後の食糧難からタンパク源[…続きを読む]
- 2025年7月6日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- ポリグラフ検査を受けた男性が、1時間に68回無呼吸となっていた。睡眠時無呼吸症候群は、30回以上だと重症。睡眠時無呼吸症候群は心筋梗塞や心不全を引き起こし、命を縮めるケースもある。医療機器のCPAPは、保険が適用される。
- 2025年7月3日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（全国一斉睡眠テスト全77問 3時間SP）
- いびき・睡眠時無呼吸部門のテスト11問が出題された。「いびきがなければ睡眠時無呼吸を疑う必要はない」は✕。「痩せていても睡眠時無呼吸になることがある」は〇。「睡眠時無呼吸になりやすい顔の骨格がある」は〇。「歯並びの悪さと睡眠時無呼吸は関連性がない」は✕。「飲酒や喫煙は睡眠時無呼吸と関係がない」は✕。「睡眠時無呼吸になると尿の量が増える」は〇。「睡眠時無呼吸は[…続きを読む]
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