他にもこんな番組で紹介されています…

2026年11月15日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間健康カプセル！ゲンキの時間

血管ドックの頸動脈エコーは動脈硬化の状態を確認したり、血管の壁に蓄積するプラークを測定できる。ソフトなプラークは、生活習慣を正すと改善する。軽いジョギングやウォーキングを1日30分2回程度行うと、HDLを増やしてLDLを減らすことができる。秦先生と市原先生が、血管健康法を語った。

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2026年11月12日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！（医師が食べている！本当にスゴい発酵食品BEST5）

今回学んだ新常識をテストでおさらい。100gあたりのカルシウム量が一番多いのはプロセスチーズ。キムチの血糖値に働く成分はEPS。肌への働きが期待できる成分が含まれるのは麦味噌。ギリシャヨーグルトに豊富な筋肉への働きが期待できる成分はたんぱく質。ナットウキナーゼの働きが失われる温度は約70℃。伊沢以外は全問正解だった。

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2026年11月11日放送　18:25 - 20:40　テレビ東京

ソレダメ！124人中90％以上がまだ知らない血糖値の新常識

40代以上の男女124人に調査。90％以上がまだ知らない血糖値のアップデート新常識を紹介。血糖値スパイクは食後に血糖値が急上昇しその後急激に下がる現象のこと。血糖値の急激な変動を繰り返すと糖尿病などのリスクが高まる。

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2026年11月11日放送　16:48 - 19:00　テレビ朝日

スーパーJチャンネル追跡

「老後資金いつまでもつ？」という質問に最多の37人が回答したのが「10年ほど」。77歳の男性は神津島在住。人工関節のためかかりつけの病院に年間8回通っており食事代含め年間約30万円の出費が老後の資金を圧迫している。76歳の女性は夫の治療費が圧迫。更に自分の将来の介護費用も心配していた。健康のため今年5月から通い始めたのが寺子屋の小学校で、65歳以上のシニアは[…続きを読む]

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2026年11月11日放送　11:55 - 13:55　TBS

ひるおび（気象情報）

モーニングサージについて解説。モーニングサージとは寒い朝に要注意な急激に血圧が跳ね上がる状態のこと。脳梗塞・心筋梗塞のリスクが高まり、ふらつきや頭痛などの症状が出ることもある。専門家によると、起き上がる前に布団の中で約30秒手足を動かすのがオススメだという。また、血圧の急激な変化という点においては入浴時も注意が必要。

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